Die Gymnastik für Männer ab 30 findet regelmäßig montags ab 20:30 Uhr in der TG-Halle in der Jahnstraße statt. Das Trainingsprogramm ist in drei Einheiten aufgeteilt: ½ Stunde Aufwärmen/Gymnastik in der Halle und im Gymnastikraum, ½ Stunde Kraftsport und ½ Stunde Ballspiele (Basketball, Tischtennis, Fußball, Hallenhockey oder Badminton) im monatlichen Wechsel. Dabei wird der Gymnastikteil in der H...

Die Anreise erfolgte am 15. August 2018 mit PKWs nach Salzburg. Damit die Kultur bei aller sportlichen Aktivität nicht zu kurz kam, wurde am Anreisetag im Festspielbereich ein Dinner bei Mozartmusik eingenommen.   Am nächsten Tag gingen 8 Montagsbuben und 2 Gastfahrer an den Start. Gestartet wurde die Tour in Koppl. Entlang des Fuschlsees und Wolfgangsees ging es zur Rettenbachschlucht. Nachdem si...

Am 4. August 2018 führte uns die alljährliche Tour in den Westerwald. 10 mutige Buben trafen sich um 8:30 Uhr an der TG-Halle und fuhren auf dem R8-Weg nach Limburg zum Imbiss Schneider im Elbboden zum traditionellen Frühstück. Diesmal mit Rührei. 3 Buben wählten den Zug nach Limburg und kamen fast zeitgleich mit uns zum Frühstück. Gemeinsam ging es über Elz, Nieder- und Obererbach durch den schön...

Männergymnastik (Montagsbuben) Die Gymnastik für Männer ab 30 findet regelmäßig montags ab 20.30 Uhr in der TG-Halle in der Jahnstraße statt. Das Trainingsprogramm ist  in drei Einheiten aufgeteilt:  ½ Stunde Aufwärmen und Gymnastik, ½ Stunde Kraftsport  und ½ Stunde Ballspiele (Basketball, Tischtennis, Fußball oder Badminton). Das Krafttraining im TG Studio wird dabei von unserem bewährten Übung...

Wer die Schönheiten des Schwarzwaldes genießen will, für den lohnt es sich, den Südschwarzwald-Radweg zu erkunden. Hier erlebt man einen angenehmen Ausgleich zwischen sportlicher Herausforderung und Spaß an Leben und Geselligkeit. Diese Tour planten Klaus und Uwe für dreißig Montagsbuben. Oberhalb vom Titisee, in dem wunderschönen Weberhof, einem biologisch geführten und traditionellen Bauernhof t...

Die Gymnastikstunden der "Montagsmänner" werden regelmäßig von etwa 30 Teilnehmern besucht. Die bewährte Dreiteilung des Übungsprogrammes in die Elemente Aufwärmen/ Stretching, TG Studio und Ballspiele unter der bewährten Leitung von Manfred Wiemann und Raimund Hartmann wurde auch im Jahr 2016 beibehalten. Da aber einige Männer bei Fußball und Basketball aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr mit...

Das Jahr 2015 verlief für die Montagsbuben ohne große Besonderheiten. Die Trainingsstunden standen unter der Leitung unserer Übungsleiter Manfred Wiemann (Aufwärmen, Gymnastik, Ballspiele) und Raimund Hartmann (TG Studio).  Wenn Manfred oder Raimund mal verhindert waren, stand Rainer Schlicht meistens als Vertreter zur Verfügung. Auch Gudrun Fiedler leitete einmal vertretungsweise das Training. Wi...

In diesem Jahr startet unsere 2-Tages-Tour erneut im Hunsrück, aber wir radeln nicht an die Nahe sondern an die Mosel. Vom Startpunkt Hermeskeil aus geht es abwärts auf dem Ruwer-Hochwald-Radweg (eine stillgelegte Bahnlinie) bis nach Ruwer an der Mosel. Wir radeln dann moselaufwärts weiter bis Wasserbillig auf der linken Moselseite. Hier setzen wir mit der Fähre über nach Oberbillig und radel...

Männergymnastik (Montagsbuben) Das Jahr 2010 begann für die Montagsbuben mit einer kleinen Neuerung. Da einige "Buben" aus gesund­heitlichen Gründen nicht mehr Basketball oder Fußball spielen, hatte unser Übungsleiter für Gymnastik und Ballspiele (Manfred Wiemann) Indiaca als weitere Ballsportart eingeführt. Über Badminton-Netze hinweg wurde nach ähnlichen Regeln wie beim Volleyball gespielt. Es s...

Männergymnastik (Montagsbuben) Auch im Jahr 2009 trafen sich montagabends regelmäßig um die 30 Montagsbuben zur Gymnastik in der TG-Halle, wobei ein typischer Trainingsabend etwa wie folgt verläuft: Nach einem kurzen Lauf zum Aufwärmen schickt unser Trainer Manfred Wiemann die Männer auf die Matten zum Dehnen und Kräftigen der Muskeln. Behutsam hat er im Laufe des Jahres immer wieder ein pa...