Turngemeinde Camberg 1848 e.V.
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- Drums Alive
4-teiliges Drums Alive Special - Trommel dich frei im November
Im November findet an jedem Donnerstag von 19:30 bis 20:30 Uhr wieder ein Drums Alive Special statt. Was ist Drums Alive? - Drums Alive ist ein hochenergetisches Fitnessprogramm, das dynamische Aerobic-Bewegungen mit dem pulsierenden Rhythmus des Trommelns verbindet. Die Teilnehmenden nutzen dabei Drumsticks, um auf großen Gymnastikbällen zu fetziger Musik zu trommeln. Wir trainieren so das Herz-Kreislauf-System und fördern Muskelaufbau und Beweglichkeit. Das synchrone Trommeln regt die Koordination an und verbindet die linke und rechte Gehirnhälfte, was die kognitive Leistungsfähigkeit und Konzentration steigert. Das intensive Schlagen auf die Bälle schüttet Endorphine aus und hilft dabei, Alltagsstress effektiv abzubauen. Das 4-teilige Special wird von einer zertifizierten Drums Alive-Instructorin durchgeführt. Es richtet sich an Teilnehmer:innen jeden Alters, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- Qualitätsnachweise
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Um die hohe Qualität unseres Sportangebots speziell im Gesundheitssport gewährleisten und weiter steigern zu können nehmen unsere Übungsleiter immer wieder an Fortbildungen teil. Die folgenden Gütesiegel verschiedener Verbände oder Institutionen bestätigen dabei unseren Anspruch. |
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