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Turngemeinde Camberg 1848 e.V.

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Neujahrsgrüße und Jahresrückblick

Neujahrsgrüße und Jahresrückblick

Am letzten Samstag Abend hätte eigentlich der feierliche Neujahrsempfang für alle „TG-Funktionäre“ stattfinden sollen. Leider reiht sich auch dieser in eine lange Liste von Ereignissen ein, die aufgrund der Corona-Pandemie ausfallen mussten. Doch gerade in dieser Zeit wollen wir nicht auf das verzichten, was wir mit dem Neujahrsempfang getan hätten: Danke sagen.

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Eingeschränkter Übungsbetrieb

Liebe Sportfreunde, liebe Mitglieder der Turngemeinde,

Am 29. Oktober 2020 hat die Hessische Landesregierung Änderungen der Corona-Verordnungen beschlossen, die ab dem 02. November 2020 zunächst begrenzt bis Ende November gelten. Aufgrund dieser Änderungen muss der gesamte Übungsbetrieb unserer Turngemeinde wieder eingestellt werden.
Wie im Frühjahr dieses Jahres werden einige Angebote wieder online per Videokonferenz stattfinden. Auf welche Angebote das zutrifft, kann dem aktuellen Sonderübungsplan entnommen werden. Dort sind die online stattfindenden Einheiten mit dem Hinweis „online“ versehen. Der Zugang(-slink) zu den entsprechenden Videokonferenzen kann aus organisatorischen Gründen leider nicht öffentlich zur Verfügung gestellt werden. Interessierte können sich aber über die Kontaktdaten auf der Homepage an den jeweiligen Abteilungsleiter wenden (einfach das Angebot im Übungsplan anklicken) und bekommen von diesem dann die nötigen Zugangsinformationen.

Wir bitten um konsequente Beachtung der aktuellen Anordnungen.
Bleibt gesund und haltet Euch fit!

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Pilates

Unser neues Angebot!

Im September 2020 startet unser neues Angebot Pilates.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem hauptsächlich die tief liegenden, kleinen und schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, um für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Krafttraining, Dehnung und bewusste Atmung. Ziel ist es die Muskulatur zu stärken, Kondition und Bewegungskoordination zu erhöhen, seine Körperhaltung zu verbessern, den Kreislauf anzuregen und die Wahrnehmung seines eigenen Körpers zu erhöhen. Basis der Übungen ist es sein Powerhouse zu aktivieren. Das geschieht durch trainieren der in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule, sowie die gezielte Kräftigung der Muskeln des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur in Kombination mit Atemübungen. Die Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, so dass die Muskeln und die Gelenke geschont werden und eine Verletzungsgefahr gering ist.
Mein Name ist Natalia Löb, ich bin als Krankenschwester und Kursleiterin tätig. Ich habe die Übungsleiterausbildung Stufe B+C und bin zertifizierte Kursleiterin Rehasport für Neurologie und Orthopädie. Momentan bin ich in Ausbildung als Kursleiterin Rehasport für Innere Medizin. Ich gebe bereits seit mehreren Jahren in und um Bad Camberg Kurse in Yoga, Qi Gong, Pilates, Aroha und Rehasport.

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Mobil bleiben und Mobil werden

Unser neues Angebot!

Im Oktober 2020 startet unser neues Angebot Mobil bleiben und Mobil werden.

Das Mobilisationstraining für den gesamten Körper verfolgt das Ziel, die Teilnehmer flexibel und beweglich zu halten. Die Steigerung der Mobilität reduziert muskuläre Verspannungen und Dysbalancen und bewirkt eine bessere Körperhaltung, die langfristig die Gelenke entlastet. Dadurch werden auch Schmerzen und Bewegungseinschränkungen reduziert und das Wohlbefinden gesteigert. Herzlich eingeladen sind Frauen und Männer im Alter ab 60 Jahren mit aber auch gerne ohne sportliche Erfahrungen.
Das Mobilisationstraining für den gesamten Körper verfolgt das Ziel, die Teilnehmer flexibel und beweglich zu halten. Die Steigerung der Mobilität reduziert muskuläre Verspannungen und Dysbalancen und bewirkt eine bessere Körperhaltung, die langfristig die Gelenke entlastet. Dadurch werden auch Schmerzen und Bewegungseinschränkungen reduziert und das Wohlbefinden gesteigert. Herzlich eingeladen sind Frauen und Männer im Alter ab 60 Jahren mit aber auch gerne ohne sportliche Erfahrungen. Der Kurs findet jeden Donnerstag von 11 Uhr bis 12 Uhr in der TG-Halle in Bad Camberg statt. Weitere Information unter nebenstehendem Kontakt.

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Yoga für Alle

Unser neues Angebot!

Im September 2020 startet voraussichtlich unser neues Angebot Yoga für Alle.

Yoga hat die Bedeutung „Einheit, Harmonie oder Vereinigung“. Beim Yoga geht es darum, den Körper mit Geist und Atmung in Einklang zu bringen, indem verschiedene Atemübungen, Yoga Haltungen und Meditation durchgeführt werden. Diese wirkt sich positiv auf Körper und Seele aus und stärkt die Bewegungsfreiheit, baut Ausdauer auf und verbessert das Gleichgewicht. Dysbalance in der Muskulatur, stressbedingte Störungen werden durch regelmäßiges Üben gelindert und Selbstakzeptanz und Bewusstsein gefördert. Yoga ist ein Weg der Selbstfindung, eine Lebenseinstellung! - auf der ich Euch gerne ein Stück begleite. "Yoga für Alle!" ist eine sanfte Einführung in die Welt des Yogas. Es ist für alle Altersgruppen und Fitnessstufen geeignet. Yoga is for everybody and every body!

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Qualitätsnachweise

Wir sind zertifiziert!

Um die hohe Qualität unseres Sportangebots speziell im Gesundheitssport gewährleisten und weiter steigern zu können nehmen unsere Übungsleiter immer wieder an Fortbildungen teil. Die folgenden Gütesiegel verschiedener Verbände oder Institutionen bestätigen dabei unseren Anspruch.