Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining ?Rückenfitness? Das ganzheitliche Programm beinhaltet zielgerichtete Kräftigungs- und Dehn- sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen. Die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung hilft Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Bewegung ist die beste Medizin. Also aktiv werden und Lebensqualität und Wohlbefinden verbessern. Abendkurse:     G.U.T...

Lauftraining ist mehr als Laufen. Besonders wichtig ist die Stärkung der Oberkörper- und Rumpfmuskulatur für einen runden, ökonomischen Bewegungsablauf und um Überlastungen vorzubeugen. Bei schwacher Muskulatur oder einem Ungleichgewicht zwischen der Bauch- und Rückenmuskulatur können Beschwerden auftreten. Auch Lockerungs-, Dehnungs- und Koordinationsübungen sind wichtig, um vor allem die Körperp...

Ich denke ihr könnt den Bericht vom TG Report auch für dir Jahreshauptversammlung so nehmen, da es ja keine Veränderungen gibt.Es ist ein Jahr vergangen und es hat sich eine schöne feste Gruppe gefunden. mit der es sehr viel Spaß macht zu trainieren.Wir trainieren in einer Altersgruppe zwischen 40 und 87 Jahren und es ist sehr schön zusehen wie alle zusammen trainieren. Es wird etwas zur Erhaltung...

Auch im Jahr 2016 übten wir im Evangelischen Gemeindehaus  Bewegtes- und Stilles Qigong. Bekanntes wurde vertieft und durch meine regelmäßigen Fortbildungen Neues dazugelernt. Die Zweite Qigong Gruppe übt vorwiegend Stilles Qigong. Hier können auch Menschen teilnehmen die körperlich eingeschränkt sind.

auch im vergangenen Jahr hat sich wenig in unserem Kurs geändert.  Eine Kursteilnehmerin kam neu dazu. Wir trainieren wie immer mit viel Elan jeden Dienstag zw. 9.15-10.15 Uhr.Mit Klaus unserem "Quotenmann" sind wir in der Regel zwischen 10 - 12 Teilnehmer. Powerworkout sowie Faszientraining konnte aufgrund von Fortbildungen intensiviert werden,sodass sich die Gymnastikstunden immer abwechslungsre...

Das Jahr 2016 verlief für unsere Gruppe positiv.Zur Zeit besteht die Gruppe aus ca. 12-14 Teilnehmerinnen. Da meine treuen und eifrigen Sportlerinnen nun zur Gruppe Ü60 und Ü70  gehören, führen wir ein moderates Ganzkörper betontes Gymnastikprogramm durch. Ich freue mich, dass ich so nette, fitte und sportlich interessierte Damen in meinem Kurs habe. Da macht mir das Einbringen meiner Tätigkeit al...

Das ganzheitliche Lauftraining findet von November bis März immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der TG-Halle statt. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten und eignet sich auch bestens zur Vorbereitung auf die Skisaison. Dieses Angebot findet immer mehr Interesse.Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund ...

Dienstagabend, ab 19.15 Uhr gehört der Gymnastikraum in der TG-Halle dem Kurs für einen gesunden Rücken. Die Gruppe hat das Zertikat ?pro Gesundheit? des Sportbundes und der Kassen. Die Wirbelsäulen-Gruppe gestaltet das abwechslungsreiche Training mit Erwärmung, Kraft- und Dehnungsteilen. Unsre Sportstunde mit Musik endet mit der Entspannung, die auch verschiedenartig gestaltet wird.Die Teilnehmer...

Auch das Jahr 2016 verlief  für die Gruppe sehr abwechslungsreich und an den Übungsabenden war eine große Teilnehmerzahl anwesend. Wie seit vielen Jahren trainieren wir Donnerstags von 17:00 ? 18:30 Uhr in der TG-Halle. Wir führen ein moderates Ganzkörpertraining durch mit Übungseinheiten zur Ausdauer, Kräftigung, Koordination und Dehnung, sowie Entspannungsübungen.Das Ziel unserer Mehrtages-Fahrt...

2016 betreuten wir, Rita, Gudrun und Ingrid, 5 Rehasportgruppen. Vier Gruppen trainieren in der Turnhalle der Hohenfeldklinik und eine in der TG Halle. Die Gruppen sind immer sehr ausgelastet, so dass wir nicht jeden sofort berücksichtigen können. Es macht uns  Freude  zu sehen, dass die richtige Bewegung den Teilnehmern oft große Erleichterung bringt.

Das ganzheitliche Rückentraining für Frauen und Männer findet immer montags von 18:00 bis 19:00 Uhr im Gymnastikraum und von 19:15 bis 20:15 in der TG-Halle als Kurs statt. Zwei Vormittagstermine finden im Gymnastikraum donnerstags um 8:45 bis 9:45 Uhr und 10:00 bis 11:00 Uhr statt.Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertifiziert.Ab dem nächst...

Immer montags von 13:30 bis 14:30 Uhr sowie 14:30 bis 15:30 Uhr bietet die Turngemeinde ab 5. September 2016 in der Turnhalle in der Jahnstraße ein Training zur Stärkung und Stabilisierung der Muskulatur und ganz speziell für einen starken Rücken an. Das aus Gymnastik mit und ohne Handgeräten und anschließender Entspannung bestehende Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die in einer mo...

Wie seit vielen Jahren trainierten wir auch 2015 wieder dienstags morgens in der TG-Halle. Bei Übungen  mit und ohne Handgeräten, Spielen und auch bei Entspannungsübungen. Alle  sind immer  mit Freude dabei. Zum Jahresende hin musste ich aus privaten Gründen die Übungsstunden für eine Weile absagen und hoffe, dass im Sinne aller Teilnehmer, sich für das Nächste Jahr eine gute Lösung findet.Ingrid ...

Auch im Jahr 2015 übten wir im Evangelischen Gemeindehaus  Bewegtes- und Stilles Qigong. Bekanntes wurde vertieft und durch meine regelmäßigen Fortbildungen Neues dazugelernt. Die Zweite Qigong Gruppe übt vorwiegend Stilles Qigong. Hier können auch Menschen teilnehmen die körperlich eingeschränkt sind.Ingrid Enzmann

Wie jedes Jahr fand unser Kurs, ganzjährig bis auf die Ferien, jeden Dienstag von 9.15 - 10.15h in der TG Turnhalle statt. Das allwöchentliche Cardio Workout, ein effektives Ganzkörpertrainig unter Einsatz verschiedener Kleingeräten  zu fetziger Musik, brachte die Damen und unseren Quotenmann oefters ganz schön ins schwitzen. Mit anschliessenden Stretching und Entspannungsübungen wurden dann die S...

Auch das Jahr 2015 verlief für unsere Gruppe positiv,Zur Zeit besteht die Gruppe aus ca. 13-15Teilnehmerinnen. Wir führen ein moderates, Ganzkörper betontes Fitness-Training mit schöner, angepasster Musik durch. Kräftigungen, Dehnungen, Beckenbodentraining, Kopf- Halswirbelsäulen- Mobilisationen und auch Atem- und Körperwahrnehmungsübungen sind wichtige Elemente in der Stunde.Kleinere Spiele oder ...

Das ganzheitliche Lauftraining findet von November bis März immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der TG-Halle statt. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten und eignet sich auch bestens zur Vorbereitung auf die Skisaison. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertif...

Dienstagabend ist die Zeit für ein rückenschonendes Training.Der Kurs von 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr findet im Gymnastikraum der TG-Turnhalle statt.Die Wirbelsäulengymnastik mit Musik gehört mit ihren Kraft- und Dehnungsteilen zum gesundheitsschonenden Sport. Unsre gemischte Truppe hat viel Spaß dabei.Kleingeräte, wie Kleinhanteln oder Petsi-Bälle etc. gehören dazu.Die Entspannung umfaßt Phantasie-Ge...

Auch das Jahr 2015 war wieder sehr abwechslungsreich und an den Übungsabenden war eine große Teilnehmerzahl anwesend.Das neue Jahr begann  mit einem gemeinsamen Essen in der Turnerstubb. Die Mehrtages-Fahrt ging in diesem Jahr an die Nordsee.  Unsere Unternehmungen führten nachPapenburg zur Meyer-Werft, Wismor mit der Blumenhalle, Wilhelmshaven mit Stadt- und Hafenrundfahrt und einer Schiffs-Tour ...

2015 betreuten wir, Rita, Gudrun und Ingrid, 7 Rehasportgruppen. Fünf Gruppen trainieren in der Turnhalle der Hohenfeldklinik und zwei in der TG Halle. Die Gruppen sind immer sehr ausgelastet, so dass wir nicht jeden sofort berücksichtigen können. Es macht uns  Freude  zu sehen, dass die richtige Bewegung den Teilnehmern oft große Erleichterung bringt. Ingrid Enzmann, Rita Kulzer Weidenbach und Gu...

Das ganzheitliche Rückentraining für Frauen und Männer findet immer montags von 18:00 bis 19:00 Uhr im Gymnastikraum und von 19:15 bis 20:15 in der TG-Halle als Kurs statt. Zwei Vormittagstermine finden im Gymnastikraum donnerstags um 8:45 bis 9:45 Uhr und 10:00 bis 11:00 Uhr statt.Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertifiziert.In diesem Kur...

Ab Montag, 25. Januar 2016 findet das präventive Rückentraining nicht mehr Dienstags statt sondern Montags von 13:30 bis 14:30 Uhr und 14:30 bis 15:30 Uhr. Das Training ist jedoch wie gewohnt im Gymnastikraum. 

Ganzheitliches Lauftraining ? Gesundes Laufen und Ausgleichsgymnastik Lauftraining ist mehr als Laufen. Besonders wichtig ist die Stärkung der Oberkörper- und Rumpfmuskulatur für einen runden, ökonomischen Bewegungsablauf und um Überlastungen vorzubeugen. Bei schwacher Muskulatur oder einem Ungleichgewicht zwischen der Bauch- und Rückenmuskulatur können Beschwerden auftreten. Auch Lockerungs-, Deh...

Auch im Jahr 2014 übten wir im Evangelischen Gemeindehaus  Bewegtes- und Stilles Qigong. Bekanntes wurde vertieft und durch meine regelmäßigen Fortbildungen Neues dazugelernt. Die Zweite Qigong Gruppe übt vorwiegend Stilles Qigong. Hier können auch Menschen teilnehmen die körperlich eingeschränkt sind.Zum Jahresausklang trafen wir uns wie jedes Jahr zum gemeinsamen Frühstück.Ingrid Enzmann

Wie jedes Jahr fand unser Kurs, ganzjährig bis auf die Ferien, jeden Dienstag von 9.15h-10.15h in der TG Turnhalle aber auch manchmal im Gymnastikraum statt.Das allwöchentliche Cardio Workout Training, ein effektives Ganzkörpertraining mit Fatburner Effekt, brachte uns öfters ganz schön ins schwitzen.Das Herz-Kreislauf System wurde aktiviert, die Muskulatur harmonisch mit und ohne Kleingeräte trai...

Auch das Jahr 2014 verlief für unsere Gruppe positiv, zur Zeit besteht die Gruppe aus ca. 14-17 Teilnehmerinnen. Wir führen ein moderates, Ganzkörper betontes Fitness-Training mit schöner, angepasster Musik durch. Kräftigungen, Dehnungen, Beckenbodentraining, Kopf- Halswirbelsäulen- Mobilisationen und auch Atem- und Körperwahrnehmungsübungen sind wichtige Elemente in der Stunde.Kleinere Spiele ode...

as ganzheitliche Lauftraining findet von November bis März immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der TG-Halle statt. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten und eignet sich auch bestens zur Vorbereitung auf die Skisaison. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertifi...

Die Bewegungsschule für den Rücken gibt es Dienstagabend und es hat sich eine rege Gruppe zusammen gefunden. Der Kurs fühlt sich im Gymnastikraum wohl. Nach einer kurzen Erwärmung gibt es den Kraft- und Dehnungsteil wobei die Kleingeräte-Palette der TG zum Einsatz kommt. Die Stunde beginnt gegen 19.15 Uhr und schließt ab mit der Entspannung. Letzeres wird auf verschiedene Weise absolviert und von ...

Das Jahr 2014 war sportlich und gesellig wieder sehr abwechslungsreich.Bei den Übungsabenden war regelmäßig eine große Teilnehmerzahl anwesend.Das neue Jahr beginnt die Sportgruppe, wie seit Jahren schon Tradition, mit einem gemeinsamen Essen in der Turnerstubb. Wie in den letzten Jahren unternahm die Gruppe auch wieder eine Mehrtages-Fahrt.  Diesmal ging es  nach Imst in Tirol, das auch gleichzei...

2014 betreuten wir, Rita, Gudrun und Ingrid, 7 Rehasportgruppen. Fünf Gruppen trainieren in der Turnhalle der Hohenfeldklinik und zwei in der TG Halle. Die Gruppen sind immer sehr ausgelastet, so dass wir nicht jeden sofort berücksichtigen können. Es macht uns  Freude  zu sehen, dass die richtige Bewegung den Teilnehmern oft große Erleichterung bringt.

Das ganzheitliche Rückentraining für Frauen und Männer findet immer montags von 18:00 bis 19:00 Uhr im Gymnastikraum und von 19:15 bis 20:15 in der TG-Halle als Kurs statt. Zwei Vormittagstermine finden im Gymnastikraum donnerstags um 8:45 bis 9:45 Uhr und 10:00 bis 11:00 Uhr statt.Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertifiziert.In diesem Kur...

Wie seit vielen Jahren trainierten wir auch 2014 wieder dienstags morgens in der TG-Halle. Bei Übungen  mit und ohne Handgeräten, Spielen und auch bei Entspannungsübungen. Alle  sind immer  mit Freude dabei. Zum gemeinsamen Weihnachtsfrühstück trafen wir uns in diesem Jahr nach einer kurzen Wanderung im Gemeindezentrum Würges.

In diesem Jahr feierten wir unser 20-jähriges Jubiläum mit einem Vortrag von Prof. Dr. Diethard Usinger in unserer Turnerstubb. Nahezu 120 Interessierte kamen und waren sehr erfreut über den informativen und kurzweiligen Vortrag des Mediziners  zum Thema Rückenschmerz. Begonnen hat es im Februar 1993, (in der Turnerstubb als Übungsraum !) als die Turgemeinde und die Deutsche Angestellten Krankenka...

Das gemeinsame Qigong-Üben im Evangelischen Gemeindehaus war für alle sehr gut. Durch meine ständige private Weiterbildung im Qigong werden die bewegten und stillen Übungen immer mehr vertieft und erweitert. Unsere beiden Übungsstunden sind mittwochs um 8:30 Uhr und um 10 Uhr. Die erste Gruppe übt bewegte und stille Formen und die zweite Gruppe nur Stilles Qigong. In dieser Gruppe können auch Mens...

Fitnessgymnastik Das Training Dienstags morgens zwischen 9.15 -10.15h bietet eine breite Übungspalette mit Kleingeräten wie Brasils, Redondo-,Pilatesball, Theraband, Stepbrettern zu aktueller, fetziger Musik.In das Aufwärmtraining, das abwechselnd aus Aerobic, Tae Boe und/oder Zumbaschrittkombinationen besteht, konnte in diesem Jahr des Öfteren Aroha integriert werden. Aroha, inspiriert von den Kr...

Gesundes Fit-SeinAuch das Jahr 2013 verlief für unsere Gruppe positiv, Zur Zeit besteht die Gruppe aus ca.14-17 Teilnehmerinnen.Seit letztem Jahr benutzt die Gruppe nun den neuen Gymnastikraum für unseren Training-Mix mit und ohne Gerät, aber immer mit schöner, passender Musik.  Auch gehen wir gerne, falls frei, in die große Turnhalle, da man dort z. B. mit den Bällen gegen die Wand spielen kann o...

Kurs: G.U.T. ? Ganzheitliches LauftrainingDas ganzheitliche Lauftraining findet von November bis März immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der TG-Halle statt. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten und eignet sich auch bestens zur Vorbereitung auf die Skisaison. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund u...

Sport und Bewegung bei DiabetesDieses ist ein Sportangebot für  Personen, die bereits an Diabetes erkrankt sind , sowie für Personen die ein erhöhtes Risiko haben daran zu erkranken.Seit nunmehr 16 Jahren trifft sich die Gruppe donnerstags von 17 bis 18:30 Uhr in der TG-Halle. Nach dem sportlichen Teil in der Halle geht es anschließend in die Turnerstubb zum Ausklang;hier werden dann auch nochmal ...

Rehasport OrthopädieBereits seit fünf Jahren gibt es diesen Sport in unserer Turngemeinde. Die Nachfrage ist durch die vielen Verordnungen riesengroß. Der Anrufbeantworter, den wir zum Jahresanfang anschafften, war uns eine Erleichterung. So konnten wir die ständigen Anrufe zu Hause und in der Median Hohenfeldklinik minimieren. Der bürokratische Dämon im Rehasport bauscht sich für uns leider immer...

Kurs: G.U.T. ? RückenfitnessDas ganzheitliche Rückentraining für Frauen und Männer findet immer montags von 19:15 bis 20:15 Uhr in der TG-Halle als Kurs statt. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertifiziert.In diesem Kurs wird dem Bewegungsmangel und den daraus resultierenden Gesundheitseinschränkungen, wie z.B. Rückenschmerzen durch systema...

Der beste Schutz vor Rückenbeschwerden ist ein starker Rücken. Bewegung ist die beste Therapie bei Beschwerden. Mit funktionellem Training wird ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper geschaffen. Also aktiv werden: Bewegen statt Schonen heißt die Devise! Bewegung lockert die verspannte Muskulatur und stärkt die abgeschwächten Muskeln, verbessert Beweglichkeit und Koordination und somit das Wo...

Zum ausdauernden Laufen und Walken gehört mehr als regelmäßig die Laufschuhe anzuziehen und in den Wald zu gehen. Funktionelle Ausgleichsgymnastik stärkt unsere Schwachstelle. Jeder Schritt ist eine besondere koordinative Leistung für die Rumpfmuskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Bei schwacher Muskulatur oder einem Ungleichgewicht zwischen der Bauch- und Rückenmuskulatur können Beschwe...

Der beste Schutz vor Rückenbeschwerden ist ein starker Rücken. Bewegung ist die beste Therapie bei Beschwerden. Mit funktionellem Training wird ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper geschaffen. Also aktiv werden: Bewegen statt Schonen heißt die Devise! Bewegung lockert die verspannte Muskulatur und stärkt die abgeschwächten Muskeln, verbessert Beweglichkeit und Koordination und somit da...

Rückentraining Bereits seit 19 Jahren trainierten wir auch 2012 wieder freitags morgens in der TG-Halle. Bei Übungen mit und ohne Handgeräten, Spielen und auch bei Entspannungsübungen waren alle mit Freude dabei. Nach den Sommerferien sind wir in den neuen tollen Gymnastikraum umgezogen. Unsere Übungsstunden sind nun dienstags morgens zu den gewohnten Zeiten. Zum gemeinsamen Weihnachtsfrühstück t...

Qigong Auch im Jahr 2012 übten wir im Evangelischen Gemeindehaus Bewegtes- und Stilles Qigong. Bekanntes wurde vertieft und neues dazugelernt. Die Zweite Qigong Gruppe übt vorwiegend Stilles Qigong. Hier können auch Menschen teilnehmen die körperlich eingeschränkt sind. Vor Weihnachten waren beide Gruppen bei mir zu Hause, um bei gutem Chinesischen Tee und einem zum Thema passenden Film, das Übung...

Fitnessgymnastik Auch gegenüber dem letzten Jahr, gab es keine Veränderungen im Kurs. Wir trafen uns wie immer, jeden Dienstag zw. 9.15h - 10.15h, zum Sport in der TG Halle. Die Teilnehmerzahl hat sich zwischen 14 - 17 Damen und einem Herr eingependelt. In diesem Jahr - motiviert durch die "Zumbawelle" - gab es zur Aufwärmung viele Latinoschrittkombinationen zu fetzigen Latinorythmen. Alle Teil...

Kurs: ?Gesundes FitSein? Auch das Jahr 2012 verlief für unsere Gruppe positiv, wir konnten einen Teilnehmer-Zuwachs verzeichnen. Zur Zeit besteht die Gruppe aus ca.16-18 Teilnehmerinnen. Seit einigen Monaten benutzen die Gruppe nun den neuen Gymnastikraum. Wir führen einen Gymnastik-Mix mit verschiedenen Geräten und Musik durch. Zum Weihnachtsfrühstück in der Turnerstubb haben wir ein tolles, vi...

Das ganzheitliche Lauftraining findet von November bis März immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der TG-Halle statt. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten und eignet sich auch bestens zur Vorbereitung auf die Skisaison. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertif...

Dieser Kurs für den Rücken, also den Körperhalteapparat, hat bisher in der Freiherr-von-Schütz-Schule (Turnhalle) stattgefunden. Bedingt durch den Ausbau des Gymnastikraums in der TG-Halle konnte man übersiedeln. Traditionell jeden Dienstagabend gibt es die Wirbelsäulengymnastik. Beginn ist ab 18.30 Uhr. Es wird immer mit Musik und Kleingeräten geübt. Das gesundheitsschonende Training wird am Ende...

Kurs: Wirbelsäulengymnastik Dieser Kurs für den Rücken, also den Körperhalteapparat, hat bisher in der Freiherr-von-Schütz-Schule (Turnhalle) stattgefunden. Bedingt durch den Ausbau des Gymnastikraums in der TG-Halle konnte man übersiedeln. Traditionell jeden Dienstagabend gibt es die Wirbelsäulengymnastik. Beginn ist ab 18.30 Uhr. Es wird immer mit Musik und Kleingeräten geübt. Das gesundheitss...

Die Diabetiker-Sportgruppe feierte in diesem Jahr Ihr 15- jähriges Bestehen.Die ersten Übungsstunden fanden  im Gymnastikraum der Kreissporthallein der Pommernstraße statt.  Doch recht schnell vergrößerte sich die Teilnehmerzahl,so das wir nach einigen Monaten in die TG-Halle wechselten. Hier treffen  wir unsregelmäßig donnerstags, zuerst Blutzucker messen in der Turnerstubb, danach geht´s zum Spo...

Sport und Bewegung bei Diabetes Die Diabetiker-Sportgruppe feierte in diesem Jahr Ihr 15- jähriges Bestehen. Die ersten Übungsstunden fanden im Gymnastikraum der Kreissporthalle in der Pommernstraße statt. Doch recht schnell vergrößerte sich die Teilnehmerzahl, so das wir nach einigen Monaten in die TG-Halle wechselten. Hier treffen wir uns regelmäßig donnerstags, zuerst Blutzucker messen in d...

2012 betreuten wir 6 Rehasportgruppen. Fünf Gruppen trainieren in der Turnhalle der Hohenfeldklinik und eine in der TG Halle. Wir sind immer ausgebucht und müssen Wartelisten anlegen. Das führte in diesem Jahr zu viel Arbeit. Besonders belastend war, dass die Leute mit ihren Verordnungen zur Rehaklinik gingen und dort außer Rita niemand Bescheid wusste, weil der Rehasport ein Angebot der TG ist un...

Rehasport Orthopädie 2012 betreuten wir 6 Rehasportgruppen. Fünf Gruppen trainieren in der Turnhalle der Hohenfeldklinik und eine in der TG Halle. Wir sind immer ausgebucht und müssen Wartelisten anlegen. Das führte in diesem Jahr zu viel Arbeit. Besonders belastend war, dass die Leute mit ihren Verordnungen zur Rehaklinik gingen und dort außer Rita niemand Bescheid wusste, weil der Rehasport ein ...

Der beste Schutz vor Rückenbeschwerden ist ein starker Rücken. Bewegung ist die beste Therapie bei Beschwerden. Mit funktionellem Training wird ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper geschaffen. Also aktiv werden: Bewegen statt Schonen heißt die Devise! Bewegung lockert die verspannte Muskulatur und stärkt die abgeschwächten Muskeln, verbessert Beweglichkeit und Koordination und somit ...

Der beste Schutz vor Rückenbeschwerden ist ein starker Rücken. Bewegung ist die beste Therapie bei Beschwerden. Mit funktionellem Training wird ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper geschaffen. Also aktiv werden: Bewegen statt Schonen heißt die Devise! Bewegung lockert die verspannte Muskulatur und stärkt die abgeschwächten Muskeln, verbessert Beweglichkeit und Koordination und somit das W...

Bad Camberg. Im Kurs "Gesundes Laufen und Ausgleichsgymnastik" der Turngemeinde, der am Dienstag, 6. November, von 18.30 bis 20 in der TG-Halle, Jahnstraße, beginnt, sind noch Plätze frei. Es ist das effektive Training für alle Läufer, Walker, Nordic Walker sowie Skifahrer, um die Rupfmuskulatur zu stärken und Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Informationen und Anmeldung beim T...

Bad Camberg. Die Turngemeinde (TG Camberg) bietet einen weiteren Kurs für den Körperhalteapparat ab 13. November in der TG-Turnhalle, Jahnstraße. Ab 18.30 Uhr im Gymnastikraum geht es los. Das gesundheitsschonende Training ist auch für Senioren gut geeignet. Der übliche Stundenaufbau mit Musik wird mit verschiedenen Entspannungsübungen abgerundet. Der vorbeugende Bewegungsablauf wird unter...

NEU: jetzt auch am Vormittag!!!!  Die Ursachen von Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und Stress. Systematisches Training stärkt unsere Schwachstellen und verbessert unser Wohlbefinden. Aktiv werden: Bewegen statt Schonen heißt die Devise! Wir werden gezielt unsere Muskeln stärken, Beweglichkeit und Koordination verbessern sowie durch Entspannung Stress bewältigen. Auch b...

Zum ausdauernden Laufen und Walken gehört mehr als regelmäßig die Laufschuhe anzuziehen und in den Wald zu gehen. Funktionelle Ausgleichsgymnastik stärkt unsere Schwachstelle: Jeder Schritt ist eine besondere koordinative Leistung für die Rumpfmuskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Bei schwacher Muskulatur oder einem Ungleichgewicht zwischen der Bauch- und Rückenmuskulatur können Beschwe...

Bad Camberg. Am Dienstag, 28. August, beginnt um 18.30 Uhr eine neue Stunde für den Körper-Halteapparat im Gymnastik-Raum der TG-Turnhalle, Jahnstraße. Das gesundheitsschonende Training ist auch für Senioren gut geeignet. Die Stunde hat das Zertifikat des Sportbundes und der Krankenkassen.

Bei der TG Camberg kann erfolgreich und dauerhaft an einem aktiven und gesunden Lebensstil gearbeitet werden. Die TG ist der ideale Partner in Sachen Gesundheitsvorsorge und Gesunderhaltung! Die aktiven, bewegungsorientierte Kurse entsprechen dem ganzheitlichen Ansatz des G.U.T. - Programms des Landessportbundes Hessen. Spaß, Entspannung und gesundheitsorientierte Themen kommen dabei auch nicht zu...

Wie seit vielen Jahren trainierten wir auch 2011 wieder freitags morgens in der TG-Halle. Bei Übungen  mit und ohne Handgeräten, Spielen und auch bei Entspannungsübungen. Alle waren mit Freude dabei. Zum gemeinsamen Weihnachtsfrühstück trafen wir uns in der Turnerstubb.    

Auch im Jahr 2011 übten wir im Evangelischen Gemeindehaus Bewegtes- und Stilles Qigong. Bekanntes wurde vertieft und neues dazugelernt. Die Zweite Qigong Gruppe übt vorwiegend Stilles Qigong. Hier können auch Menschen teilnehmen die körperlich eingeschränkt sind. Zum Jahresausklang trafen wir uns wie jedes Jahr zum gemeinsamen Frühstück.

Auch im Jahre 2011 verlief unsere allwöchentliche Fitnessgymnastik wie immer. Das Training das, bis auf die Ferien, jeden Dienstag in der Zeit zwischen 9.15h und 10.15h stattfindet, wurde durch die Anschaffung von Togu Brasils, noch abwechslungsreicher gestaltet. Die Brasils, gelenkschonend durch ihr geringes Eigengewicht (270g), eignen sich gut zu einem intensiven Workouttraining, wirken straffen...

Das Jahr 2011 verlief in sportlicher und geselliger Linie ähnlich gut wie das Vorjahr. Zurzeit besteht die Gruppe aus ca.14-15 Teilnehmerinnen. Zur Erreichung unserer gesundheitlichen Balance führen wir einen Gymnastik-und Entspannungs-Mix durch. In der ersten halben Stunde kommen moderate Ausdauer-Elemente aus dem Bereich der Aerobic und dem Training auf dem Aero - Stepper, mit Pezzibällen, dem S...

Das ganzheitliche Lauftraining findet von November bis März immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der TG-Halle statt. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten und eignet sich auch bestens zur Vorbereitung auf die Skisaison. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertif...

Jeden Dienstagabend ab 18 Uhr gibt es die gesundheitsschonende Gymnastik für den Rücken. In der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule trifft sich die Gruppe. Außer Sommer- und Weihnachtsferien ist man bei Musik und mit Kleingeräten aktiv. Die üblichen Übungsteile sind selbstverständlich dabei und am Ende gibt es zur Entspannung eine schöne Geschichte. Bei Kursende geht der Kurs zusammen essen. ...

Wir sind in den Übungsstunden ca. 20 Personen, mal mehr, mal weniger. Frauen und Männer im Alter von 60 bis 80 Jahren! gehören zu uns. Der Kern der Gruppe besteht seit 14 Jahren. Schön wäre es, wenn noch Jüngere dazukommen würden. Denn jedem ist es möglich, in seinem eigenem Tempo und seiner eigenen Intensität mitzumachen. Zum Einstieg und Ausklang kommen wir in der Turnerstubb zusammen. Dort miss...

Auch 2011 betreuten wir 6 Rehasportgruppen. Fünf Gruppen trainieren in der Turnhalle der Hohenfeldklinik und eine in der TG Halle. Wir sind fast immer ?ausgebucht? und müssen zeitweise Wartelisten anlegen. Es macht uns  Freude  zu sehen, dass die richtige Bewegung den Teilnehmern oft große Erleichterung bringt.

Bad Camberg. Am Dienstag, 14. Februar, um 18 Uhr beginnt eine neue Stunde Wirbelsäulengymnastik der Turngemeinde in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule, Frankfurter Straße. Anmeldungen und Rückfragen bei Übungsleiter Heinz Müller.

Bad Camberg. Die Wirbelsäulengymnastik bei der TG Camberg geht im neuen Jahr weiter, und zwar am Dienstag, 10. Januar, ab 18 Uhr in der Freiherr-von-Schütz-Schule, Frankfurter Straße. Hier können die Vorsätze für das neue Jahr in puncto "körperliche Betätigung" in die Tat umgesetzt werden. Musik und Kleingeräte werden beigestellt. Für die mittlere Altersgruppe und älter ist eine Rückenfitne...

Die Ursachen von Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und Stress. Systematisches Training stärkt unsere Schwachstellen und verbessert unser Wohlbefinden. Aktiv werden: Bewegen statt Schonen heißt die Devise! Wir werden gezielt unsere Muskeln stärken, Beweglichkeit und Koordination verbessern sowie durch Entspannung Stress bewältigen. Auch bestens geeignet als Ausgleichsgymn...

Bad Camberg. Die Turngemeinde (TG) Camberg bietet am Dienstag, 26. April, einen Kurs für die Wirbelsäule an. Dabei kommen Kleingeräte und auch Musik zum Einsatz. Das Training ist vom Sportbund und des Kassen zertifiziert und auch gut für Senioren geeignet. Kursbeginn ist um 18 Uhr in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule in der Frankfurter Straße. Teilnehmer sollten Trainingskleidun...

Auch im Jahr 2010 übten wir im Evangelischen Gemeindehaus Bewegtes- und Stilles Qigong. Bekanntes wurde vertieft und Neues dazugelernt. Die Zweite Qigong Gruppe übt vorwiegend Stilles Qigong. Hier können auch Menschen teilnehmen die körperlich eingeschränkt sind. Im Sommer verbrachten wir mit einer kleine Gruppe ein tolles Qigong-Wochenende in München. Beim Seminar mit Großmeister Zhi Chang Li sam...

Wie seit vielen Jahren trainierten wir auch 2010 wieder freitags morgens in der TG-Halle. Bei Übungen mit und ohne Handgeräten, Spielen und auch bei Entspannungsübungen waren alle mit Freude dabei. Zum gemeinsamen Weihnachtsfrühstück trafen wir uns in der Turnerstubb. Ingrid Enzmann

Das Jahr 2010 war sportlich und gesellig wieder sehr abwechslungsreich. Bei den Übungsabenden war regelmäßig eine große Teilnehmerzahl anwesend. Wie in den vergangenen Jahren beginnt die Sportgruppe das neue Jahr mit einem gemeinsamen Neujahrs-Essen in der Turnerstubb. In der Sommerhitze wurden einige Übungsabende in den Kurpark verlegt, das Wassertretbecken wurde als willkommene Abkühlung in den ...

Im Jahr 2010 betreuten wir sechs Rehasportgruppen. Fünf Gruppen trainierten in der Turnhalle der Hohenfeldklinik und eine in der TG Halle. Wir sind fast immer ?ausgebucht? und müssen zeitweise Wartelisten anlegen. Es macht uns Freude zu sehen, dass die richtige Bewegung den Teilnehmern oft große Erleichterung bringt. Der einzige Wermutstropfen ist der viele ?Papierkram? mit den Krankenkassen. Ing...

Bad Camberg. Am Dienstag, 15. Februar, 18 Uhr, startet ein neuer Kurs Wirbelsäulengymnastik der Turngemeinde in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule. Anmeldungen und Auskünfte gibt es per E-Mail unter wirbelsaeulengymnastik@TGCamberg.de oder auch unter Telefon:  (0 64 34) 75 06. nnp

Auch im Jahre 2010 verlief unsere allwöchentliche Fitnessgymnastik wieder wie immer. Bei allwöchentlichem, schweißtreibenden Training, Dienstags von 9:15 Uhr ? 10:15 Uhr, fanden sich regelmäßig zwischen 15 und 23 Teilnehmer/innen ein. Bei einer gemütlichen Weihnachtsfeier in der Turnerstubb ließen wir das Jahr ausklingen. Interessierte sind zu diesem Kurs herzlich willkommen und können jederzeit e...

Das ganzheitliche Lauftraining findet von November bis März immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der TG-Halle statt. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertifiziert. Zum ausdauernden Laufen gehört mehr als regelmäßig die L...

Auch im Jahr 2010 haben wir wieder viel für unser Wohlbefinden, unsere Beweglichkeit und unsere allgemeine Gesundheit getan.Zur Zeit hat die Gruppe eine überschaubare Größe von circa 14-15 Teilnehmerinnen.Es besteht eine gute Gruppendynamik mit freundschaftlich- kameradschaftlichem Kontakt zueinander, der alle Teilnehmerinnen mit einschließt. Zum Sommerabschluss und zu Weihnachten lassen wir es u...

Die Wirbelsäulengymnastik findet immer dienstags Abend statt. Ab 18 Uhr gibt es den Kurs in der Turnhalle der Freiherr-v.-Schütz-Schule. Die kompakte Gruppe hat noch Plätze frei. Insbesondere auch für Senioren ist die Stunde des Körperhaltapparates geeignet. Das gesundheitsschonende Training ist abwechslungsreich. Ein Umstand, der besonders misslich war, bestand in der kurzfristigen Renovierung de...

Bad Camberg. Der zweiteTeil des "Wirbelsäulen-Kurses" der Turngemeinde beginnt am Dienstag, 11.Januar, um 18 Uhr in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule. Einzweiter Kurs "Pilates und mehr" beginnt entgegen der ursprünglichenAnkündigung erst am Mittwoch, 19. Januar, um 18 Uhr in TG-Halle,Jahnstraße. Informationen und Anmeldung per E-Mail unter wirbelsaeulengymnastik@TGCamberg1848.de oder T...

Bad Camberg. Bei der TGCamberg beginnt am Montag, 17. Januar, von 19.15 bis 20.15 Uhr in derTG-Halle, Jahnstraße, ein neuer Kurs "Rückenfitness" über zwölf Termine,je eine Stunde. Die Ursachen von Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel,einseitige Belastungen und Stress. Systematisches Training stärkt Rumpfsowie Nacken und Schultergürtel und verbessert Körperhaltung undBewegungsabläufe. Dieses Train...

Bad Camberg. Der zweite Teildes Wirbelsäulen-Kurses der TG Camberg beginnt am Dienstag, 11. Januar,18 Uhr, in der Freiherr-von-Schütz-Schule; Neueinsteiger sindwillkommen. Des Weiteren beginnt das Programm "Pilates und mehr" in derTG-Vereinsturnhalle am Mittwoch, 12. Januar, 18 Uhr. WeitereInformationen und Anmeldungen unter Telefon: (0 64 34) 75 06 oder unterwirbelsaeulengymnastik@TGCamberg1848...

Die Rückentrainingskurse bestehen nun schon 17 Jahre. Einige Teilnehmer sind schon von Anfang an dabei. Es ist schön zu sehen wie sich die regelmäßige Teilnahme am Sport lohnt. Der Unterschied zu den Teilnehmern die sich kaum oder nie sportlich betätigt haben ist schon gravierend. Die Gemeinschaft in den Kursen ist sehr freundschaftlich. Zum Jahresende trafen wir uns zum gemeinsamen Frühstück und ...

Auch im Jahre 2009 verlief unsere Fitnessgymnastik wie immer. Bei allwöchentlichem Training, Dienstags zwischen 9:15-10:15 Uhr, fanden sich regelmäßig 15 - 23 Teilnehmer/innen ein. Durch fortlaufende Kurse wurde eine beständige Kontinuität erreicht und verhindert, dass der Trainingszustand der Teilnehmer allzu sehr schwankt.Dieser Kurs ist mit dem Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit DTB" ausgeze...

Auch im Jahr 2009 haben wir wieder viel für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unseren Spaß getan.Die Gruppe hat eine überschaubare Größe von 12-15 Teilnehmerinnen. Jeder Neuzugang ist willkommen.Es besteht eine gute Gruppendynamik mit freundschaftlich- kameradschaftlichem Kontakt zueinander, der alle Teilnehmerinnen mit einschließt. Zum Sommerabschluss und zu Weihnachten lassen wir es uns ...

Das ganzheitliche Lauftraining findet immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der TG-Halle statt. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertifiziert.Zum ausdauernden Laufen gehört mehr als regelmäßig die Laufschuhe anzuziehen un...

Der Wirbelsäulen-Gymnastik-Kurs lief das ganze Jahr in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule (dienstags 18 Uhr).Dabei sind bei diesem gesundheitsschonenden Training mit Musik noch Plätze frei und die Übungszeit liegt auch im angenehmen Bereich. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wobei auch zur Abwechslung Kleingeräte eingesetzt werden, haben Spaß dabei und sind zufrieden.In unsrer modernen...

Es wurde mittwochabends ein Pilates-Kurs durchgeführt. Diese ruhige, aber effektive Trainingsart des Körpermittelpunkts ist mittlerweile sehr populär geworden.Heinz Müller

In sportlicher Hinsicht verlief das Jahr 2009 wie das Vorjahr, auch kamen neue Teilnehmer hinzu. Es war ein unternehmungsreiches Jahr mit einer 4-tägigen Reise im Frühjahr nach Bad Gögging mit Ausflügen nach Regensburg, Abendsberg und Kehlheim. Im Herbst ging es dann nochmal einige Tage in den Bayerischen Wald. Mit dem Besuch der Salzhöhle in Domalicze, dem Glasdorf in Arnsbruck, der Holzschnitzer...

Die Radelsaison 2009 ging wieder mal viel zu schnell zu Ende.Eine große Beteiligung an den Trainingsfahrten freitagsabends war wieder zu verzeichnen. Abseits der Straßen auf Radwegen über Berg und Tal,ohne Pannen und immer das passende RadeIwetter, so holte sich die Gruppe schnell die nötige Kondition. Kurzum eine gute Radelsaison.Der Höhepunkt für die Radelgruppe war in diesem Jahr die 2-Tagestou...

Bad Camberg. Alltagsstress, falsche Haltung und schlechtes Sitzen wirken sich negativ auf den Halteapparat des Körpers aus. Ein neuer Kurs "Wirbelsäulengymnastik" der Turngemeinde beginnt am Dienstag, 9. November, um 18 Uhr in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule, Frankfurter Straße. Der Kurs umfasst zehn Stunden. Nach der Erwärmung folgen die Kraftübungen mit Stretching, wobei auch Kleing...

Bad Camberg. Die Turngemeinde beitet einen Kurs Wirbelsäulengymnastik ab 9. November um 18 Uhr in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule. Er umfasst zehn Stunden mit Musik. Anmeldung und Rückfragen unter Telefon: (0 64 34) 75 06 oder wirbelsaeulengymnastik@TGCamberg1848.de. nnp nnp

Bad Camberg. Am 15. September beginnen die Qigong-Kurse der TG Camberg im evangelischen Gemeindehaus, Kurs 1 um 8.30 Uhr und Kurs 2 um 10 Uhr. Nähere Information und Anmeldung bei Ingrid Enzmann, Telefon: (0 64 34) 10 05.

Bad Camberg. Die TG Camberg bietet einen XXL-Fitnessâ??Kurs an, für Menschen, die abnehmen und fitter werden wollen. Der Kurs startet am Donnerstag, 12. November, 9 bis 10.30 Uhr, in der TG Halle, Jahnstraße. Der Kurs beinhaltet zehn Einheiten zu je 90 Minuten. Die Zahl der Teilnehmer ist begrenzt auf zwölf Personen. Anmeldung bei Trainerin Irene Raatz unter Telefon: (0 64 34) 71 95. steg

Bad Camberg. Die Turngemeinde (TG Camberg) hat Bewegungsangebote für Übergewichtige parat. Der erste Kurs beginnt am Donnerstag, 12. November, 9 bis 10.30 Uhr, in der TG-Halle ("Turner-Stubb"), Jahnstraße, umfasst zehn Einheiten zu je 90 Minuten, ist auf zwölf Personen begrenzt; weitere Informationen und Anmeldung bei Trainerin Irene Raatz, Telefon: (0 64 34) 71 95. wu

Bad Camberg. Die Wirbelsäulengymnastik bei der Turngemeinde beginnt nach den Herbstferien am Dienstag, 27. Oktober, wie immer ab 18 Uhr in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule. Auskünfte und Anmeldungen bitte unter Telefon: (0 64 34) 75 06 oder per E-Mail: wirbelsaeulengymnastik@TGCamberg1848.de.

Bad Camberg. Der TG Camberg und drei Mitgliedern des Traditionsvereins aus der Kurstadt wurde im Rahmen des Landeswandertags am Sonntag eine große Ehre zuteil. Hessens Finanzminister Karlheinz Weimar (CDU), der Sportkreisvorsitzende Hermann Klaus sowie dessen Stellvertreterin und Turngau-Vorsitzende Hildegard Stein überreichten Ingrid Enzmann, Irene und Wolfgang Raatz Urkunden und T-Shirts für ihr...

Bad Camberg. Ein neuer, zehn Stunden umfassender Kurs Wirbelsäulengymnastik der Turngemeinde beginnt am Dienstag, 6. Oktober, um 18 Uhr in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule, Frankfurter Straße. Dieser vom deutschen Sportbund zertifizierte Kurs wird von den Krankenkasse bezuschusst. Ein abwechslungsreiches Programm erwartet die Teilnehmer, die einen Gymnastikdress und eine Matte dabei ha...

Das Jahr 2008 verlief in sportlicher wie in geselliger Hinsicht wie das Vorjahr. Zum geselligen Teil des Jahres zählten die Tagestour , die in den letzten Jahren ein fester Bestandteil neben dem sportlichen Übungsprogramm der Gruppe geworden ist, sowie im Sommer der Grillnachmittag und der Ausflug ins Seckbachtal.

BAD CAMBERG. Ab Dienstag, 1. September, wird der begonnene Gymnastikkurs fortgesetzt. Das Training findet in der Turnhalle der Turngemeinde Bad Camberg jeden Dienstag zw. 9.15-10.15 Uhr statt. Angefangen vom Warm up bis zur Entspannung am Ende der Stunde, bietet der Kurs ein Ganzkörpertraining das Kraft, Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung fördert. Verschiedene Kleingeräte kommen zum Ei...

WirbelsäulengymnastikDas gesundheitsschonende Training im schönen Gymnastikraum vollzieht sich am Dienstagabend gegen 18:30 Uhr. Die kleine Gruppe hat gut zusammen gefunden und kann auch noch Zuwachs gebrauchen. Musik und kleine Geräte sorgen für Abwechslung.Zum Schluß wird es ruhig bei der Entspannung. Nach der Halle der Freiherr-von-Schütz-Schule sind wir in den Gymnastikraum gewechselt. Keine s...