Wirbelsäulengymnastik bei der Turngemeinde Am Dienstag, den 22. März 2022, 20 Uhr beginnt eine neue Stunde. Wie halte ich meinen Körperhalteapparat am besten fit ? Der Kurs findet statt im Gymnastikraum der TG-Turnhalle, Jahnstraße. Das Motto heißt ?gesundheitsschonend den Rücken zu trainieren?. Insbesondere ist das auch für die Senioren gut geeignet. Bewährte Übungsteile mit Musik wechseln sich a...

Der Lungensport hat trotz Corona im letzten Jahr Zuwachs erfahren. Es laufen nun stets zwei Gruppen im Angebot, eine am Vormittag und eine nachmittags. Die frühe Gruppe konnte in den Gymnastik-Raum wechseln, was die Teilnehmer sehr angenehm finden. Den Sommer über konnten wir dank Plane im Hof bei jedem Wetter sogar die Übungen im Freien abhalten. Sophie Preuß

Es sind momentan 19 stets begeisterte und motivierte Teilnehmer. Sie sind zwischen 50 und 87 Jahre alt, was aber kein Problem ist.Es sind 2 Stunden immer Montags von 13 Uhr bis 14 Uhr und 14 Uhr bis 15 Uhr. Das Training ist zur Stabilität und aufrecht erhalten der Beweglichkeit für Jedermann gut. Manchmal werden Kleingeräte mit eingesetzt. Liebe Grüße Sabine Kleemann

Wir beginnen mit dem Mittwochstraining am 2. Februar 2022, vorausgesetzt die Vorgaben lassen es zu. Bis dahin eine gute Zeit, Jeannette

Dienstagabend gegen 19:05 Uhr gehen wir in den Gymnastikraum, um gegen unsere Rückenprobleme anzugehen. Wege der Raumgröße sind wir nun 2 Gruppen. Auch 2021 konnten wir erst im Juni wieder anfangen. Dazwischen erhielten per Mail Anregungen vom Übungsleiter. Die Sicherheitserfordernisse machten uns die Sache nicht einfacher (dadurch etwas weniger Teilnehmer) und bei gutem Wetter waren wir auf der T...

Im Rehasport Orthopädie hat sich die Gruppe nach unserem Wechsel in die TG-Halle freitags morgens gut etabliert. Leider lief das Jahr coronabedingt nicht so rund und es mussten, wie überall, einige Stunden ausfallen. Nun hoffen wir auf das neue Jahr um wieder regelmäßig ohne große Einschränkungen gemeinsam zu üben. Ingrid Enzmann 

Das ganz besondere KRAFT TANK TRAINING In der Ruhe liegt die Kraft. Dies gilt es im Qigong zu erfahren. Denn nur wenn wir in der Ruhe sind spüren wir was unser Körper, unser Geist und unsere Seele brauchen um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dazu dient uns diese sehr alte chinesische Übungsmethode des Qigong. Besonders in dieser turbulenten Zeit suchen viele einen Ausgleich. Diese Übungen s...

Das Angebot findet bis auf Weiteres nicht statt.

Hallo ich wünsche euch einen guten Rutsch ins neue Jahr 2022 und hoffe es wird im nächsten Jahr etwas entspannter und ein bisschen Normaler. Bei unserer Gruppe "Fit und Mobil" sind momentan 19 stets begeistert und motivierte Teilnehmer. Sie sind zwischen 50 und 87 Jahre alt, was aber kein Problem ist. Es sind 2 Stunden immer Montag von 13 bis 14 Uhr und 14 bis 15 Uhr, wo in der 1. Stunde die etwas...

Seit nunmehr 21 Jahren leite ich mit viel Freude die Wirbelsäulen-,Fitnessgymnastik der TG. Jeden Dienstag zwischen 9 und 10 Uhr treffen wir uns in der TG-Halle mit ca. 10 bis 14 Personen. Das Angebot richtet sich an Teilnehmer:innen aller Altersstufen und beinhaltet Kräftigungsübungen, mit und ohne Gerät, Elemente aus Pilates- und Faszienetraining, sowie Dehn- und Entspannungseinheiten. In diesem...

Das LnB Slow Motion Angebot begann wieder nach den Sommerferien am 1.9.2021 und ist bei 15 bis 20 Teilnehmern fester Mittwochs-Bestandteil. Lockerer Bewegungsflow im Stehen oder im Liegen wärmt die Teilnehmer für die Engpassdehnungen auf. Die Stunde wird mit unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen beendet, so dass die nötige Bettschwere gut genutzt werden kann, um zu Hause entspannt ins Bett gehen z...

Am Dienstag, den 16.11.2021 um 19.05 Uhr beginnt eine neue Stunde für den Körperhalteapparat. Ort des Geschehens ist die TG-Turnhalle, Jahnstraße, Gmynastikraum. Diese Gesundheitssportstunde bei der Turngemeinde ist auch gut für Senioren geeignet. Die Trainingseinheit hat das Zertifikat des Turnerbundes. Die bewährten Übungsteile mit Musik wechseln ab oder werden ergänzt mit Kleingeräten und zum S...

Liebe Dehn-Freunde, ich beginne nach den Sommerferien unseren Kurs ab 1.9.2021 wie gewohnt um 20:30 Uhr in der Halle bzw. bei schönem Wetter auf der Turnerwiese. Wer dazu oder auch individuelle Fragen hat kann mich gerne kontaktieren. Ich freue mich auf ein Wiedersehen und wünsche allen eine schöne Sommerzeit. Liebe Grüße Jeannette

Am Dienstag, dem 20. Juli 2021, ab 18:45 Uhr beginnt eine neue  Stunde für den Körperhalteapparat. Ort des Geschehens ist die ?TG-Turnhalle, Jahnstraße. ? ? Das gesundheitsschonende Training ist auch gut für die Senioren geeignet. ?Die bewährten Übungsteile mit Musik wechseln sich ab oder werden ergänzt ?mit Kleingeräten und zum Schluß mit dem bewährten Entspannungsteil. ?Das Ganze wird also nicht...

Leider kann ein neuer Kurs "Sturzprävention" aufgrund der aktuellen Situation noch nicht beginnen. Sobald dies wieder uneingeschränkt möglich ist, wird der Kurs wieder stattfinden. Bis dahin wünsche ich euch alles Gute und hoffe wir sehen uns bald.Liebe Grüße Sabine Kleemann

Nach einem Jahr Pause möchten wir mit dem Reha Sport weitermachen. Dies geht zurzeit nur ONLINE. Wir beginnen im März, immer Mittwochs von 9 bis 9:45 Uhr Uhr mit Hilfe von Cisco Webex Meeting. Dies ist kostenlos und ohne Registrierung im Browser zu öffnen. Natürlich ist es auch auf dem Handy oder Tablet zu verwenden, hier mit einer APP. Außerdem wird ein Rezept für Reha Sport Orthopädie benötig. W...

Sturzprävention findet seit letztem Jahr statt und wir haben bisher 2 Kurse á 10 Stunden fertig bekommen. Es findet immer Montag von 13:30 Uhr bis 14:30 Uhr und 14:30 bis 15:30 Uhr statt. Wir sind in jeder Gruppe mit etwa 10 Personen und der Kurs wird auch von der Krankenkasse bezuschusst. Das Alter der Gruppe liegt zwischen 50 bis fast 90 Jahre die aber alle sehr fit sind, da Sie regelmäßig mit F...

Im vergangenen Jahr 2020 trainierten wir, unter einem vom Vorstand gut ausgearbeiteten Hygienerezept, fast wie immer, jeden Dienstag zw. 9:15 Uhr bis 10:15 Uhr in der TG Halle. Da wir keine Kleingeräte benutzen durften, brachten die Kursteilnehmer ihre eigenen Gymnastikutensilien mit, sodass wir trotzdem vielseitig und abwechslungsreich trainieren konnten. Ab Oktober fanden leider keine Gymnastiks...

Das ganz besondere KRAFT TANK TRAINING In der Ruhe liegt die Kraft. Dies gilt es im Qigong zu erfahren. Denn nur wenn wir in der Ruhe sind spüren wir was unser Körper, unser Geist und unsere Seele brauchen um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dazu dient uns diese sehr alte chinesische Übungsmethode des Qigong. Besonders in dieser turbulenten Zeit suchen viele einen Ausgleich. Diese Übungen s...

Im Rehasport kommen fast alle Teilnehmer mit einer ärztlichen Verordnung. Die Teilnehmerzahl ist für eine Gruppe auf 15 Personen begrenzt. Unsere fünf Gruppen sind immer alle gut besucht. In diesem Jahr lief alles anders. Zu Beginn der Corona-Pandemie durften wir nicht mehr in der Turnhalle der Median-Hohenfeldklinik üben. Die Übungsstunden mussten ausfallen. Im September sind wir dann mit einer G...

Gerade im Homeoffice sind stundenlange, sitzende, virtuelle Meetings eine Herausforderung. Dieser kurze, angeleitete Stretch mit Namen aus der Reise/Airliner-Branche bringt Schwung und gute Laune in den neuen Arbeitsalltag. Lade Dir die Zoom-App auf Dein Handy, iPad, PC und sei bei der "Langstrecke", "Push back", "Belly" etc. dabei.   ich biete ab 12.1.2021 bis 30.3.2021 für die TG-ler plus Int...

Dienstagabend gegen 18:45 Uhr wollen wir in der Halle unsrem Rücken etwas Gutes tun. Die Gruppe hat das Zertifikat des Turnerbundes. Zu Anfang des vergangenen Jahres hatten wir noch die normale Sportstunde. Dann aber war das Corona-Programm mit den Sicherheitserfordernissen an der Reihe. Bei gutem Wetter gingen wir auf die Turnerwiese. Das abwechslungsreiche Programm umfaßt Erwärmung, Kraft- und D...

Der Lungensport konnte dieses Jahr trotz großer Verzögerung, dank Corona doch noch starten!  Und obwohl uns Corona seit Beginn begleitet und auch jetzt wieder dazwischenfunkt, konnten wir uns in der Gruppe schonmal kennenlernen und auch schon tätig werden. Im Sommer 2020 war es soweit. Wir haben uns mit einer zunächst kleinen Gruppe auf der Turnerwiese getroffen und die Grundlagen des Atemtraining...

Kursleitung Irene und Wolfgang Raatz, Liz. B-Trainer ?Sport in der Prävention? des lsb hTermine:          Dienstag 18:30 bis 20 Uhr in der TG-Halle, von November bis MärzDas Sportangebot ist mit dem Gütesiegel Sport Pro Gesundheit, des Landessportbundes zertifiziert. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten und eignet sich a...

Kursleitung Irene Raatz, Liz. B-Trainer ?Sport in der Prävention? des lsb h Termine: Donnerstag 8:45 bis 9:45 Uhr im Gymnastikraum Donnerstag 10 bis 11 Uhr im Gymnastikraum Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel Sport Pro Gesundheit, des Landessportbundes zertifiziert. In diesem Kurs wird dem Bewegungsmangel und den daraus resultierenden Gesundheitseinschränkungen, wie z.B. Rückenschmerzen durch...

Unser neuer Kurs Fit und Mobil Sturzprävention ist nun schon in die 2. Runde gestartet. Die Teilnahme ist sehr gut und auch sehr regelmäßig ? trotz dieser schwierigen Zeit. Auch die etwas anderen Übungen werden gut umgesetzt und alle sind mit Spaß dabei. Es sind zwei sehr schöne Gruppen entstanden, die sich gut miteinander verstehen. Ich sage auch nochmal Danke für die Zusammenarbeit mit dem Vorst...

Mein Name ist Natalia Löb, ich bin als Krankenschwester und Kursleiterin tätig. Ich habe die Übungsleiterausbildung Stufe B+C und bin zertifizierte Kursleiterin Rehasport für Neurologie und Orthopädie. Momentan bin ich in Ausbildung als Kursleiterin Rehasport für Innere Medizin. Ich gebe bereits seit mehreren Jahren in und um Bad Camberg Kurse in Yoga, Qi Gong, Pilates, Aroha und Rehasport. Hier e...

Endlich gibt es auch im Südkreis ein Angebot für Lungensport. Die zertifizierte Übungsleiterin für Rehasport Innere Medizin, Sophie Preuß, ist die neue Übungsleiterin der Turngemeinde Camberg (TG) und hat schon ein halbes Dutzend Teilnehmer aus Bad Camberg und Umgebung dafür gewinnen können. Prinzipiell kann jeder mitmachen, der mit Erkrankungen der Lunge oder der Atemwege zu tun hat oder Symptome...

Aus ?Präventives Rückentraining? wird ?Fit und mobil im Alltag? Alles bleibt gleich - nur der Name ändert sich. Das Angebot ist zukünftig hier zu finden.

20 erfolgreiche Jahre sind voll! Irgendwann muß auch mal Schluß sein! Leider haben wir unsere Gruppe aus verschiedenen Gründen und auch wegen der Corona-Krise aufgelöst. Es war immer sehr schön und hat uns allen Spaß gemacht. Wir werden unsere Stunden in guter Erinnerung behalten und bald unseren Abschluß im Freien bei einem schönen Essen oder einem Eis begehen. Somit öffnet sich aber für die Teil...

Aus ?Präventives Rückentraining? wird ?Fit und mobil im Alltag?. Alles bleibt gleich - nur der Name ändert sich. Bisherige Artikel sind hier zu finden.

Mein Name ist Karen Heinen. Als Biologin, Waldpädagogin und Kursleiterin für Waldbaden liebe ich es, in der Natur zu sein. Wer mich kennt, weiß, dass ich gerne auch mal schneller unterwegs bin. Darum geht es beim Waldbaden aber nicht. Im Gegenteil. Durch Schlendern und Verweilen ist Waldbaden ein ?In-die-Langsamkeit kommen?. Achtsamkeits- , Atem- und Wahrnehmungsübungen, kleine Meditationen, sanft...

Das gesundheitsschonende Training für den Rücken findet jeden Dienstagabend ab 19 Uhr statt. Die gemischte Gruppe des Kurses macht die üblichen Übungseinheiten mit Erwärmung, Kraftteilen, Dehnung und Entspannung (u.a. Geschichte, Jacobsen) von Musik begleitet. Ort des Ganzen ist der Gymnastikraum der TG-Turnhalle. Kleingeräte (Pezzibälle, Schwingstäbe, Bänder u.a.) sind zur Abwechslung dabei, wobe...

Aus "Gesundes Fit-Sein" wird "Aktiv & Vital". Alles bleibt gleich - nur der Name ändert sich. Das Angebot ist zukünftig hier zu finden.

Aus "Gesundes Fit-Sein" wird "Aktiv & Vital". Alles bleibt gleich - nur der Name ändert sich. Bisherige Artikel sind hier zu finden.

Ich freue mich sehr eigentlich genau wie im letzten Jahr eine positive Resonanz meines Kurses festzustellen.Das Training findet nach wie vor Montags von 13:30 bis 14:30 Uhr und von 14:30 bis 15:30 Uhr statt. Die Teilnehmer sind im Alter zwischen 50 und Mitte 80 was zwar eine große Alterszeitspanne ist, aber da es zwei Gruppen sind, hat es sich sehr gut aufgeteilt. Mittlerweile sind es feste Gruppe...

Das ganz besondere KRAFT TANK TRAINING In der Ruhe liegt die Kraft. Dies gilt es im Qigong zu erfahren. Denn nur wenn wir in der Ruhe sind spüren wir was unser Körper, unser Geist und unsere Seele brauchen um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dazu dient uns diese sehr alte chinesische Übungsmethode des Qigong. Besonders in dieser turbulenten Zeit suchen viele einen Ausgleich und so wird unse...

Im Rehasport kommen fast alle Teilnehmer mit einer ärztlichen Verordnung. Die Teilnehmerzahl ist für eine Gruppe auf 15 begrenzt. Zur Zeit begleiten Rita und Ingrid in der Turnhalle der Median Hohenfeldklinik vier Gruppen und Gudrun freitags morgens eine Gruppe. Einmal im Monat können wir das Hallenbad in der Klinik für Wassergymnastik nutzen. Darauf freuen sich natürlich alle. Im Sommer gehen wir...

Wie immer trainierten wir auch vergangenes Jahr 2019 mit bis zu 13 Teilnehmerinnen und unserem Quotenmann Klaus jede Woche Dienstag zwischen 9.15 Uhr bis 10.15 Uhr in der TG Turnhalle oder auch dem Gymnastikraum. Mit viel sportlichem Elan und guter Laune starten wir mit einem immer abwechslungsreichen Programm vom Warm up über Faczientraining, Kraft mit und ohne Kleingeräte, Koordination etc. bis...

Das Jahr 2019 verlief für unsere Gruppe positiv. Zur Zeit besteht die Gruppe aus ca. 12 Teilnehmerinnen. Da meine treuen und eifrigen Sportlerinnen nun zur Gruppe Ü60 und Ü70 gehören, führen wir ein moderates Ganzkörper betontes Gymnastikprogramm durch. Ich freue mich, dass ich so nette, fitte und sportlich interessierte Damen in meinem Kurs habe. Da macht mir das Einbringen meiner Tätigkeit als Ü...

Das LnB Angebot begann am 5.9.2018 und ist bei 15 bis 20 Teilnehmern mittlerweile fester Mittwochs-Bestandteil geworden. Lockerer Bewegungsflow im Stehen oder im Liegen wärmt die Teilnehmer für die Engpassdehnungen auf. Die Stunde wird mit unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen beendet, so dass die nötige Bettschwere gut genutzt werden kann, um zu Hause entspannt ins Bett gehen zu können. Einblicke...

Kurs: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, Kursleitung Irene und Wolfgang Raatz, Liz. B-Trainer ?Sport in der Prävention? des lsb h. Termine wie nebenstehend im Übungsplan zu finden. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel SPORT PRO GESUNDHEIT, des Landessportbundes zertifiziert. In diesem Kurs wird dem Bewegungsmangel und den daraus resultierenden Gesundheitseinschränkungen, wie z.B. Rü...

Kurs: Präventives Ausdauertraining, Kursleitung Irene und Wolfgang Raatz, Liz. B-Trainer ?Sport in der Prävention? des lsb h. Termine wie nebenstehend im Übungsplan zu finden. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel SPORT PRO GESUNDHEIT, des Landessportbundes zertifiziert. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten und eignet ...

Leider steht das Angebot nicht mehr zur Verfügung

Im September 2019 erhielt Heinz Müller die Auszeichnung für seine Gruppe "Wirbelsäulengymnastik". Diese Ehrung wird verliehen für Leistungen im Bereich Gesundheitssport und Vermittlung gesundheitsfördernder Angebote. Übergabe der Ehrenurkunde des Deutschen Turnerbundes durch die Referentin Narewski-Kegel im Turngau Mittellahn (2. v.l.) an den Übungsleiter Heinz Müller von der Turngemeinde Camberg

Im Rehasport kommen fast alle Teilnehmer mit einer ärztlichen Verordnung. Die Teilnehmerzahl ist für eine Gruppe auf 15 begrenzt. Zur Zeit begleiten Rita und Ingrid in der Turnhalle der Median Hohenfeldklinik vier Gruppen und Gudrun freitags morgens eine Gruppe. Einmal im Monat können wir das Hallenbad in der Klinik für Wassergymnastik nutzen. Darauf freuen sich natürlich alle. Im Sommer gehen wir...

Jeden Montag sehr tapfer und immer motiviert gut gelaunt, kommen wir zum Training zusammen, Es hat sich eine schöne Gruppe entwickelt, wo auch mitlerweile ein sehr anspruchsvolles Training gut möglich ist. Wir trainieren in einer Altersgruppe zwischen 45 und 83 Jahren und es macht sehr viel Spaß mit so verschiedenen Altersgruppen zu trainieren. Vor allem kann man einen super Fortschritt feststell...

Qigong ist eine sehr alte chinesische Übungsmethode um die Selbstheilungskräfte durch ruhige Übungen anzuregen. Wir treffen uns im Evangelischen Gemeindehaus immer mittwochs morgens in zwei Gruppen. In der ersten Gruppe üben wir  bewegtes Qigong. Langsame Bewegungen zum Dehnen der Meridiane und um den Körper durchlässiger zu machen. Die Zweite Gruppe übt anschließend in der Stille mehr meditativ. ...

Auch in diesem Jahr trainierten wir jeden Dienstag morgen zwischen 9.15 Uhr und 10.15 Uhr entweder in der TG Turnhalle oder dem Gymnastikraum. Das Kursangebot, was mit dem "Pluspunkt Gesundheit" ausgezeichnet ist, war wieder sehr abwechslungsreich. Übungen mit Kleingeräten wie Tubes, Pezzi-, Redondobällen, Stepbrettern, Hanteln etc. wechselten sich ab mit Elementen aus dem Faszientraining, Yoga, p...

Slow Motion - Bewegung nach Liebscher & Bracht Durch die EngpassDehnungen nach Liebscher & Bracht werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt.  Die EngpassDehnungen sorgen dafür, dass die Schmerzfreiheit erhalten bleibt und/oder erlangt wird und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung möglich wird. Das LnB Angebot begann am 5.9.2018 mit über 30 Te...

Zur Zeit besteht die Gruppe aus ca. 12-14 Teilnehmerinnen. Da meine treuen und eifrigen Sportlerinnen nun zur Gruppe Ü60 und Ü70 gehören, führen wir ein moderates Ganzkörper betontes Gymnastikprogramm durch. Ich freue mich, dass ich so nette, fitte und sportlich interessierte Damen in meinem Kurs habe. Da macht mir das Einbringen meiner Tätigkeit als Übungsleiterin und Physiotherapeutin so richtig...

?Ein schmerzfreies Leben für jedes TG-Mitglied? ist das Ziel des neuen Angebotes der TG. Dafür wird ab 5. September 2018 immer mittwochs von 20.30 ? 21.30 Uhr in der TG-Halle auf Grundlage der seit vielen Jahren erfolgreich entwickelten Bewegungslehre von Liebscher & Bracht Engpassdehnungen für alle schmerzgefährdeten Gelenke ein Angebot stattfinden. Alle Übungen sind wirksame Maßnahmen zur vo...

Das Sportangebot ?Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik? der Turngemeinde Camberg wurde vom Turngau Mittelahn mit dem ?Pluspunkt Gesundheit? zertifiziert. Die Urkunde dazu überreichte Edith Narewski-Kegel, Fachwartin für Gesundheitssport und Geschäftsführerin des Turngaus an Pia Gewehr. Um das Zertifikat zu erhalten ist eine Ausbildung von mehr als 200 Stunden zu absolvieren die alle zwei Jahre mit e...

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining ?Rückenfitness? Das ganzheitliche Programm beinhaltet zielgerichtete Kräftigungs- und Dehn- sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen. Die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung hilft Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Bewegung ist die beste Medizin. Also aktiv werden und Lebensqualität und Wohlbefinden verbessern. Abendkurse:     G.U.T...

Lauftraining ist mehr als Laufen. Besonders wichtig ist die Stärkung der Oberkörper- und Rumpfmuskulatur für einen runden, ökonomischen Bewegungsablauf und um Überlastungen vorzubeugen. Bei schwacher Muskulatur oder einem Ungleichgewicht zwischen der Bauch- und Rückenmuskulatur können Beschwerden auftreten. Auch Lockerungs-, Dehnungs- und Koordinationsübungen sind wichtig, um vor allem die Körperp...

Auch das Jahr 2016 verlief  für die Gruppe sehr abwechslungsreich und an den Übungsabenden war eine große Teilnehmerzahl anwesend. Wie seit vielen Jahren trainieren wir Donnerstags von 17:00 ? 18:30 Uhr in der TG-Halle. Wir führen ein moderates Ganzkörpertraining durch mit Übungseinheiten zur Ausdauer, Kräftigung, Koordination und Dehnung, sowie Entspannungsübungen.Das Ziel unserer Mehrtages-Fahrt...

Auch im Jahr 2016 übten wir im Evangelischen Gemeindehaus  Bewegtes- und Stilles Qigong. Bekanntes wurde vertieft und durch meine regelmäßigen Fortbildungen Neues dazugelernt. Die Zweite Qigong Gruppe übt vorwiegend Stilles Qigong. Hier können auch Menschen teilnehmen die körperlich eingeschränkt sind.

2016 betreuten wir, Rita, Gudrun und Ingrid, 5 Rehasportgruppen. Vier Gruppen trainieren in der Turnhalle der Hohenfeldklinik und eine in der TG Halle. Die Gruppen sind immer sehr ausgelastet, so dass wir nicht jeden sofort berücksichtigen können. Es macht uns  Freude  zu sehen, dass die richtige Bewegung den Teilnehmern oft große Erleichterung bringt.

auch im vergangenen Jahr hat sich wenig in unserem Kurs geändert.  Eine Kursteilnehmerin kam neu dazu. Wir trainieren wie immer mit viel Elan jeden Dienstag zw. 9.15-10.15 Uhr.Mit Klaus unserem "Quotenmann" sind wir in der Regel zwischen 10 - 12 Teilnehmer. Powerworkout sowie Faszientraining konnte aufgrund von Fortbildungen intensiviert werden,sodass sich die Gymnastikstunden immer abwechslungsre...

Ich denke ihr könnt den Bericht vom TG Report auch für dir Jahreshauptversammlung so nehmen, da es ja keine Veränderungen gibt.Es ist ein Jahr vergangen und es hat sich eine schöne feste Gruppe gefunden. mit der es sehr viel Spaß macht zu trainieren.Wir trainieren in einer Altersgruppe zwischen 40 und 87 Jahren und es ist sehr schön zusehen wie alle zusammen trainieren. Es wird etwas zur Erhaltung...

Das Jahr 2016 verlief für unsere Gruppe positiv.Zur Zeit besteht die Gruppe aus ca. 12-14 Teilnehmerinnen. Da meine treuen und eifrigen Sportlerinnen nun zur Gruppe Ü60 und Ü70  gehören, führen wir ein moderates Ganzkörper betontes Gymnastikprogramm durch. Ich freue mich, dass ich so nette, fitte und sportlich interessierte Damen in meinem Kurs habe. Da macht mir das Einbringen meiner Tätigkeit al...

Dienstagabend, ab 19.15 Uhr gehört der Gymnastikraum in der TG-Halle dem Kurs für einen gesunden Rücken. Die Gruppe hat das Zertikat ?pro Gesundheit? des Sportbundes und der Kassen. Die Wirbelsäulen-Gruppe gestaltet das abwechslungsreiche Training mit Erwärmung, Kraft- und Dehnungsteilen. Unsre Sportstunde mit Musik endet mit der Entspannung, die auch verschiedenartig gestaltet wird.Die Teilnehmer...

Das ganzheitliche Rückentraining für Frauen und Männer findet immer montags von 18:00 bis 19:00 Uhr im Gymnastikraum und von 19:15 bis 20:15 in der TG-Halle als Kurs statt. Zwei Vormittagstermine finden im Gymnastikraum donnerstags um 8:45 bis 9:45 Uhr und 10:00 bis 11:00 Uhr statt.Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertifiziert.Ab dem nächst...

Das ganzheitliche Lauftraining findet von November bis März immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der TG-Halle statt. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten und eignet sich auch bestens zur Vorbereitung auf die Skisaison. Dieses Angebot findet immer mehr Interesse.Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund ...

Immer montags von 13:30 bis 14:30 Uhr sowie 14:30 bis 15:30 Uhr bietet die Turngemeinde ab 5. September 2016 in der Turnhalle in der Jahnstraße ein Training zur Stärkung und Stabilisierung der Muskulatur und ganz speziell für einen starken Rücken an. Das aus Gymnastik mit und ohne Handgeräten und anschließender Entspannung bestehende Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die in einer mo...

Auch das Jahr 2015 war wieder sehr abwechslungsreich und an den Übungsabenden war eine große Teilnehmerzahl anwesend.Das neue Jahr begann  mit einem gemeinsamen Essen in der Turnerstubb. Die Mehrtages-Fahrt ging in diesem Jahr an die Nordsee.  Unsere Unternehmungen führten nachPapenburg zur Meyer-Werft, Wismor mit der Blumenhalle, Wilhelmshaven mit Stadt- und Hafenrundfahrt und einer Schiffs-Tour ...

2015 betreuten wir, Rita, Gudrun und Ingrid, 7 Rehasportgruppen. Fünf Gruppen trainieren in der Turnhalle der Hohenfeldklinik und zwei in der TG Halle. Die Gruppen sind immer sehr ausgelastet, so dass wir nicht jeden sofort berücksichtigen können. Es macht uns  Freude  zu sehen, dass die richtige Bewegung den Teilnehmern oft große Erleichterung bringt. Ingrid Enzmann, Rita Kulzer Weidenbach und Gu...

Wie seit vielen Jahren trainierten wir auch 2015 wieder dienstags morgens in der TG-Halle. Bei Übungen  mit und ohne Handgeräten, Spielen und auch bei Entspannungsübungen. Alle  sind immer  mit Freude dabei. Zum Jahresende hin musste ich aus privaten Gründen die Übungsstunden für eine Weile absagen und hoffe, dass im Sinne aller Teilnehmer, sich für das Nächste Jahr eine gute Lösung findet.Ingrid ...

Auch im Jahr 2015 übten wir im Evangelischen Gemeindehaus  Bewegtes- und Stilles Qigong. Bekanntes wurde vertieft und durch meine regelmäßigen Fortbildungen Neues dazugelernt. Die Zweite Qigong Gruppe übt vorwiegend Stilles Qigong. Hier können auch Menschen teilnehmen die körperlich eingeschränkt sind.Ingrid Enzmann

Das ganzheitliche Lauftraining findet von November bis März immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der TG-Halle statt. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten und eignet sich auch bestens zur Vorbereitung auf die Skisaison. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertif...

Das ganzheitliche Rückentraining für Frauen und Männer findet immer montags von 18:00 bis 19:00 Uhr im Gymnastikraum und von 19:15 bis 20:15 in der TG-Halle als Kurs statt. Zwei Vormittagstermine finden im Gymnastikraum donnerstags um 8:45 bis 9:45 Uhr und 10:00 bis 11:00 Uhr statt.Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertifiziert.In diesem Kur...

Wie jedes Jahr fand unser Kurs, ganzjährig bis auf die Ferien, jeden Dienstag von 9.15 - 10.15h in der TG Turnhalle statt. Das allwöchentliche Cardio Workout, ein effektives Ganzkörpertrainig unter Einsatz verschiedener Kleingeräten  zu fetziger Musik, brachte die Damen und unseren Quotenmann oefters ganz schön ins schwitzen. Mit anschliessenden Stretching und Entspannungsübungen wurden dann die S...

Auch das Jahr 2015 verlief für unsere Gruppe positiv,Zur Zeit besteht die Gruppe aus ca. 13-15Teilnehmerinnen. Wir führen ein moderates, Ganzkörper betontes Fitness-Training mit schöner, angepasster Musik durch. Kräftigungen, Dehnungen, Beckenbodentraining, Kopf- Halswirbelsäulen- Mobilisationen und auch Atem- und Körperwahrnehmungsübungen sind wichtige Elemente in der Stunde.Kleinere Spiele oder ...

Dienstagabend ist die Zeit für ein rückenschonendes Training.Der Kurs von 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr findet im Gymnastikraum der TG-Turnhalle statt.Die Wirbelsäulengymnastik mit Musik gehört mit ihren Kraft- und Dehnungsteilen zum gesundheitsschonenden Sport. Unsre gemischte Truppe hat viel Spaß dabei.Kleingeräte, wie Kleinhanteln oder Petsi-Bälle etc. gehören dazu.Die Entspannung umfaßt Phantasie-Ge...

Ab Montag, 25. Januar 2016 findet das präventive Rückentraining nicht mehr Dienstags statt sondern Montags von 13:30 bis 14:30 Uhr und 14:30 bis 15:30 Uhr. Das Training ist jedoch wie gewohnt im Gymnastikraum. 

Ganzheitliches Lauftraining ? Gesundes Laufen und Ausgleichsgymnastik Lauftraining ist mehr als Laufen. Besonders wichtig ist die Stärkung der Oberkörper- und Rumpfmuskulatur für einen runden, ökonomischen Bewegungsablauf und um Überlastungen vorzubeugen. Bei schwacher Muskulatur oder einem Ungleichgewicht zwischen der Bauch- und Rückenmuskulatur können Beschwerden auftreten. Auch Lockerungs-, Deh...

2014 betreuten wir, Rita, Gudrun und Ingrid, 7 Rehasportgruppen. Fünf Gruppen trainieren in der Turnhalle der Hohenfeldklinik und zwei in der TG Halle. Die Gruppen sind immer sehr ausgelastet, so dass wir nicht jeden sofort berücksichtigen können. Es macht uns  Freude  zu sehen, dass die richtige Bewegung den Teilnehmern oft große Erleichterung bringt.

Das Jahr 2014 war sportlich und gesellig wieder sehr abwechslungsreich.Bei den Übungsabenden war regelmäßig eine große Teilnehmerzahl anwesend.Das neue Jahr beginnt die Sportgruppe, wie seit Jahren schon Tradition, mit einem gemeinsamen Essen in der Turnerstubb. Wie in den letzten Jahren unternahm die Gruppe auch wieder eine Mehrtages-Fahrt.  Diesmal ging es  nach Imst in Tirol, das auch gleichzei...

Auch im Jahr 2014 übten wir im Evangelischen Gemeindehaus  Bewegtes- und Stilles Qigong. Bekanntes wurde vertieft und durch meine regelmäßigen Fortbildungen Neues dazugelernt. Die Zweite Qigong Gruppe übt vorwiegend Stilles Qigong. Hier können auch Menschen teilnehmen die körperlich eingeschränkt sind.Zum Jahresausklang trafen wir uns wie jedes Jahr zum gemeinsamen Frühstück.Ingrid Enzmann

as ganzheitliche Lauftraining findet von November bis März immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der TG-Halle statt. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten und eignet sich auch bestens zur Vorbereitung auf die Skisaison. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertifi...

Das ganzheitliche Rückentraining für Frauen und Männer findet immer montags von 18:00 bis 19:00 Uhr im Gymnastikraum und von 19:15 bis 20:15 in der TG-Halle als Kurs statt. Zwei Vormittagstermine finden im Gymnastikraum donnerstags um 8:45 bis 9:45 Uhr und 10:00 bis 11:00 Uhr statt.Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertifiziert.In diesem Kur...

Wie jedes Jahr fand unser Kurs, ganzjährig bis auf die Ferien, jeden Dienstag von 9.15h-10.15h in der TG Turnhalle aber auch manchmal im Gymnastikraum statt.Das allwöchentliche Cardio Workout Training, ein effektives Ganzkörpertraining mit Fatburner Effekt, brachte uns öfters ganz schön ins schwitzen.Das Herz-Kreislauf System wurde aktiviert, die Muskulatur harmonisch mit und ohne Kleingeräte trai...

Auch das Jahr 2014 verlief für unsere Gruppe positiv, zur Zeit besteht die Gruppe aus ca. 14-17 Teilnehmerinnen. Wir führen ein moderates, Ganzkörper betontes Fitness-Training mit schöner, angepasster Musik durch. Kräftigungen, Dehnungen, Beckenbodentraining, Kopf- Halswirbelsäulen- Mobilisationen und auch Atem- und Körperwahrnehmungsübungen sind wichtige Elemente in der Stunde.Kleinere Spiele ode...

Die Bewegungsschule für den Rücken gibt es Dienstagabend und es hat sich eine rege Gruppe zusammen gefunden. Der Kurs fühlt sich im Gymnastikraum wohl. Nach einer kurzen Erwärmung gibt es den Kraft- und Dehnungsteil wobei die Kleingeräte-Palette der TG zum Einsatz kommt. Die Stunde beginnt gegen 19.15 Uhr und schließt ab mit der Entspannung. Letzeres wird auf verschiedene Weise absolviert und von ...

Wie seit vielen Jahren trainierten wir auch 2014 wieder dienstags morgens in der TG-Halle. Bei Übungen  mit und ohne Handgeräten, Spielen und auch bei Entspannungsübungen. Alle  sind immer  mit Freude dabei. Zum gemeinsamen Weihnachtsfrühstück trafen wir uns in diesem Jahr nach einer kurzen Wanderung im Gemeindezentrum Würges.

In diesem Jahr feierten wir unser 20-jähriges Jubiläum mit einem Vortrag von Prof. Dr. Diethard Usinger in unserer Turnerstubb. Nahezu 120 Interessierte kamen und waren sehr erfreut über den informativen und kurzweiligen Vortrag des Mediziners  zum Thema Rückenschmerz. Begonnen hat es im Februar 1993, (in der Turnerstubb als Übungsraum !) als die Turgemeinde und die Deutsche Angestellten Krankenka...

Rehasport OrthopädieBereits seit fünf Jahren gibt es diesen Sport in unserer Turngemeinde. Die Nachfrage ist durch die vielen Verordnungen riesengroß. Der Anrufbeantworter, den wir zum Jahresanfang anschafften, war uns eine Erleichterung. So konnten wir die ständigen Anrufe zu Hause und in der Median Hohenfeldklinik minimieren. Der bürokratische Dämon im Rehasport bauscht sich für uns leider immer...

Das gemeinsame Qigong-Üben im Evangelischen Gemeindehaus war für alle sehr gut. Durch meine ständige private Weiterbildung im Qigong werden die bewegten und stillen Übungen immer mehr vertieft und erweitert. Unsere beiden Übungsstunden sind mittwochs um 8:30 Uhr und um 10 Uhr. Die erste Gruppe übt bewegte und stille Formen und die zweite Gruppe nur Stilles Qigong. In dieser Gruppe können auch Mens...

Sport und Bewegung bei DiabetesDieses ist ein Sportangebot für  Personen, die bereits an Diabetes erkrankt sind , sowie für Personen die ein erhöhtes Risiko haben daran zu erkranken.Seit nunmehr 16 Jahren trifft sich die Gruppe donnerstags von 17 bis 18:30 Uhr in der TG-Halle. Nach dem sportlichen Teil in der Halle geht es anschließend in die Turnerstubb zum Ausklang;hier werden dann auch nochmal ...

Kurs: G.U.T. ? Ganzheitliches LauftrainingDas ganzheitliche Lauftraining findet von November bis März immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der TG-Halle statt. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten und eignet sich auch bestens zur Vorbereitung auf die Skisaison. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund u...

Kurs: G.U.T. ? RückenfitnessDas ganzheitliche Rückentraining für Frauen und Männer findet immer montags von 19:15 bis 20:15 Uhr in der TG-Halle als Kurs statt. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertifiziert.In diesem Kurs wird dem Bewegungsmangel und den daraus resultierenden Gesundheitseinschränkungen, wie z.B. Rückenschmerzen durch systema...

Gesundes Fit-SeinAuch das Jahr 2013 verlief für unsere Gruppe positiv, Zur Zeit besteht die Gruppe aus ca.14-17 Teilnehmerinnen.Seit letztem Jahr benutzt die Gruppe nun den neuen Gymnastikraum für unseren Training-Mix mit und ohne Gerät, aber immer mit schöner, passender Musik.  Auch gehen wir gerne, falls frei, in die große Turnhalle, da man dort z. B. mit den Bällen gegen die Wand spielen kann o...

Fitnessgymnastik Das Training Dienstags morgens zwischen 9.15 -10.15h bietet eine breite Übungspalette mit Kleingeräten wie Brasils, Redondo-,Pilatesball, Theraband, Stepbrettern zu aktueller, fetziger Musik.In das Aufwärmtraining, das abwechselnd aus Aerobic, Tae Boe und/oder Zumbaschrittkombinationen besteht, konnte in diesem Jahr des Öfteren Aroha integriert werden. Aroha, inspiriert von den Kr...

Der beste Schutz vor Rückenbeschwerden ist ein starker Rücken. Bewegung ist die beste Therapie bei Beschwerden. Mit funktionellem Training wird ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper geschaffen. Also aktiv werden: Bewegen statt Schonen heißt die Devise! Bewegung lockert die verspannte Muskulatur und stärkt die abgeschwächten Muskeln, verbessert Beweglichkeit und Koordination und somit das Wo...

Zum ausdauernden Laufen und Walken gehört mehr als regelmäßig die Laufschuhe anzuziehen und in den Wald zu gehen. Funktionelle Ausgleichsgymnastik stärkt unsere Schwachstelle. Jeder Schritt ist eine besondere koordinative Leistung für die Rumpfmuskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Bei schwacher Muskulatur oder einem Ungleichgewicht zwischen der Bauch- und Rückenmuskulatur können Beschwe...

Der beste Schutz vor Rückenbeschwerden ist ein starker Rücken. Bewegung ist die beste Therapie bei Beschwerden. Mit funktionellem Training wird ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper geschaffen. Also aktiv werden: Bewegen statt Schonen heißt die Devise! Bewegung lockert die verspannte Muskulatur und stärkt die abgeschwächten Muskeln, verbessert Beweglichkeit und Koordination und somit da...

Rückentraining Bereits seit 19 Jahren trainierten wir auch 2012 wieder freitags morgens in der TG-Halle. Bei Übungen mit und ohne Handgeräten, Spielen und auch bei Entspannungsübungen waren alle mit Freude dabei. Nach den Sommerferien sind wir in den neuen tollen Gymnastikraum umgezogen. Unsere Übungsstunden sind nun dienstags morgens zu den gewohnten Zeiten. Zum gemeinsamen Weihnachtsfrühstück t...

Qigong Auch im Jahr 2012 übten wir im Evangelischen Gemeindehaus Bewegtes- und Stilles Qigong. Bekanntes wurde vertieft und neues dazugelernt. Die Zweite Qigong Gruppe übt vorwiegend Stilles Qigong. Hier können auch Menschen teilnehmen die körperlich eingeschränkt sind. Vor Weihnachten waren beide Gruppen bei mir zu Hause, um bei gutem Chinesischen Tee und einem zum Thema passenden Film, das Übung...

Fitnessgymnastik Auch gegenüber dem letzten Jahr, gab es keine Veränderungen im Kurs. Wir trafen uns wie immer, jeden Dienstag zw. 9.15h - 10.15h, zum Sport in der TG Halle. Die Teilnehmerzahl hat sich zwischen 14 - 17 Damen und einem Herr eingependelt. In diesem Jahr - motiviert durch die "Zumbawelle" - gab es zur Aufwärmung viele Latinoschrittkombinationen zu fetzigen Latinorythmen. Alle Teil...

Kurs: ?Gesundes FitSein? Auch das Jahr 2012 verlief für unsere Gruppe positiv, wir konnten einen Teilnehmer-Zuwachs verzeichnen. Zur Zeit besteht die Gruppe aus ca.16-18 Teilnehmerinnen. Seit einigen Monaten benutzen die Gruppe nun den neuen Gymnastikraum. Wir führen einen Gymnastik-Mix mit verschiedenen Geräten und Musik durch. Zum Weihnachtsfrühstück in der Turnerstubb haben wir ein tolles, vi...

Dieser Kurs für den Rücken, also den Körperhalteapparat, hat bisher in der Freiherr-von-Schütz-Schule (Turnhalle) stattgefunden. Bedingt durch den Ausbau des Gymnastikraums in der TG-Halle konnte man übersiedeln. Traditionell jeden Dienstagabend gibt es die Wirbelsäulengymnastik. Beginn ist ab 18.30 Uhr. Es wird immer mit Musik und Kleingeräten geübt. Das gesundheitsschonende Training wird am Ende...

Das ganzheitliche Lauftraining findet von November bis März immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der TG-Halle statt. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten und eignet sich auch bestens zur Vorbereitung auf die Skisaison. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertif...

Die Diabetiker-Sportgruppe feierte in diesem Jahr Ihr 15- jähriges Bestehen.Die ersten Übungsstunden fanden  im Gymnastikraum der Kreissporthallein der Pommernstraße statt.  Doch recht schnell vergrößerte sich die Teilnehmerzahl,so das wir nach einigen Monaten in die TG-Halle wechselten. Hier treffen  wir unsregelmäßig donnerstags, zuerst Blutzucker messen in der Turnerstubb, danach geht´s zum Spo...

2012 betreuten wir 6 Rehasportgruppen. Fünf Gruppen trainieren in der Turnhalle der Hohenfeldklinik und eine in der TG Halle. Wir sind immer ausgebucht und müssen Wartelisten anlegen. Das führte in diesem Jahr zu viel Arbeit. Besonders belastend war, dass die Leute mit ihren Verordnungen zur Rehaklinik gingen und dort außer Rita niemand Bescheid wusste, weil der Rehasport ein Angebot der TG ist un...

Sport und Bewegung bei Diabetes Die Diabetiker-Sportgruppe feierte in diesem Jahr Ihr 15- jähriges Bestehen. Die ersten Übungsstunden fanden im Gymnastikraum der Kreissporthalle in der Pommernstraße statt. Doch recht schnell vergrößerte sich die Teilnehmerzahl, so das wir nach einigen Monaten in die TG-Halle wechselten. Hier treffen wir uns regelmäßig donnerstags, zuerst Blutzucker messen in d...

Kurs: Wirbelsäulengymnastik Dieser Kurs für den Rücken, also den Körperhalteapparat, hat bisher in der Freiherr-von-Schütz-Schule (Turnhalle) stattgefunden. Bedingt durch den Ausbau des Gymnastikraums in der TG-Halle konnte man übersiedeln. Traditionell jeden Dienstagabend gibt es die Wirbelsäulengymnastik. Beginn ist ab 18.30 Uhr. Es wird immer mit Musik und Kleingeräten geübt. Das gesundheitss...

Der beste Schutz vor Rückenbeschwerden ist ein starker Rücken. Bewegung ist die beste Therapie bei Beschwerden. Mit funktionellem Training wird ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper geschaffen. Also aktiv werden: Bewegen statt Schonen heißt die Devise! Bewegung lockert die verspannte Muskulatur und stärkt die abgeschwächten Muskeln, verbessert Beweglichkeit und Koordination und somit ...

Der beste Schutz vor Rückenbeschwerden ist ein starker Rücken. Bewegung ist die beste Therapie bei Beschwerden. Mit funktionellem Training wird ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper geschaffen. Also aktiv werden: Bewegen statt Schonen heißt die Devise! Bewegung lockert die verspannte Muskulatur und stärkt die abgeschwächten Muskeln, verbessert Beweglichkeit und Koordination und somit das W...

Bad Camberg. Im Kurs "Gesundes Laufen und Ausgleichsgymnastik" der Turngemeinde, der am Dienstag, 6. November, von 18.30 bis 20 in der TG-Halle, Jahnstraße, beginnt, sind noch Plätze frei. Es ist das effektive Training für alle Läufer, Walker, Nordic Walker sowie Skifahrer, um die Rupfmuskulatur zu stärken und Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Informationen und Anmeldung beim T...

Bad Camberg. Die Turngemeinde (TG Camberg) bietet einen weiteren Kurs für den Körperhalteapparat ab 13. November in der TG-Turnhalle, Jahnstraße. Ab 18.30 Uhr im Gymnastikraum geht es los. Das gesundheitsschonende Training ist auch für Senioren gut geeignet. Der übliche Stundenaufbau mit Musik wird mit verschiedenen Entspannungsübungen abgerundet. Der vorbeugende Bewegungsablauf wird unter...

NEU: jetzt auch am Vormittag!!!!  Die Ursachen von Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und Stress. Systematisches Training stärkt unsere Schwachstellen und verbessert unser Wohlbefinden. Aktiv werden: Bewegen statt Schonen heißt die Devise! Wir werden gezielt unsere Muskeln stärken, Beweglichkeit und Koordination verbessern sowie durch Entspannung Stress bewältigen. Auch b...

Zum ausdauernden Laufen und Walken gehört mehr als regelmäßig die Laufschuhe anzuziehen und in den Wald zu gehen. Funktionelle Ausgleichsgymnastik stärkt unsere Schwachstelle: Jeder Schritt ist eine besondere koordinative Leistung für die Rumpfmuskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Bei schwacher Muskulatur oder einem Ungleichgewicht zwischen der Bauch- und Rückenmuskulatur können Beschwe...

Bad Camberg. Am Dienstag, 28. August, beginnt um 18.30 Uhr eine neue Stunde für den Körper-Halteapparat im Gymnastik-Raum der TG-Turnhalle, Jahnstraße. Das gesundheitsschonende Training ist auch für Senioren gut geeignet. Die Stunde hat das Zertifikat des Sportbundes und der Krankenkassen.

Bei der TG Camberg kann erfolgreich und dauerhaft an einem aktiven und gesunden Lebensstil gearbeitet werden. Die TG ist der ideale Partner in Sachen Gesundheitsvorsorge und Gesunderhaltung! Die aktiven, bewegungsorientierte Kurse entsprechen dem ganzheitlichen Ansatz des G.U.T. - Programms des Landessportbundes Hessen. Spaß, Entspannung und gesundheitsorientierte Themen kommen dabei auch nicht zu...

Wie seit vielen Jahren trainierten wir auch 2011 wieder freitags morgens in der TG-Halle. Bei Übungen  mit und ohne Handgeräten, Spielen und auch bei Entspannungsübungen. Alle waren mit Freude dabei. Zum gemeinsamen Weihnachtsfrühstück trafen wir uns in der Turnerstubb.    

Auch im Jahr 2011 übten wir im Evangelischen Gemeindehaus Bewegtes- und Stilles Qigong. Bekanntes wurde vertieft und neues dazugelernt. Die Zweite Qigong Gruppe übt vorwiegend Stilles Qigong. Hier können auch Menschen teilnehmen die körperlich eingeschränkt sind. Zum Jahresausklang trafen wir uns wie jedes Jahr zum gemeinsamen Frühstück.

Auch 2011 betreuten wir 6 Rehasportgruppen. Fünf Gruppen trainieren in der Turnhalle der Hohenfeldklinik und eine in der TG Halle. Wir sind fast immer ?ausgebucht? und müssen zeitweise Wartelisten anlegen. Es macht uns  Freude  zu sehen, dass die richtige Bewegung den Teilnehmern oft große Erleichterung bringt.

Wir sind in den Übungsstunden ca. 20 Personen, mal mehr, mal weniger. Frauen und Männer im Alter von 60 bis 80 Jahren! gehören zu uns. Der Kern der Gruppe besteht seit 14 Jahren. Schön wäre es, wenn noch Jüngere dazukommen würden. Denn jedem ist es möglich, in seinem eigenem Tempo und seiner eigenen Intensität mitzumachen. Zum Einstieg und Ausklang kommen wir in der Turnerstubb zusammen. Dort miss...

Auch im Jahre 2011 verlief unsere allwöchentliche Fitnessgymnastik wie immer. Das Training das, bis auf die Ferien, jeden Dienstag in der Zeit zwischen 9.15h und 10.15h stattfindet, wurde durch die Anschaffung von Togu Brasils, noch abwechslungsreicher gestaltet. Die Brasils, gelenkschonend durch ihr geringes Eigengewicht (270g), eignen sich gut zu einem intensiven Workouttraining, wirken straffen...

Das Jahr 2011 verlief in sportlicher und geselliger Linie ähnlich gut wie das Vorjahr. Zurzeit besteht die Gruppe aus ca.14-15 Teilnehmerinnen. Zur Erreichung unserer gesundheitlichen Balance führen wir einen Gymnastik-und Entspannungs-Mix durch. In der ersten halben Stunde kommen moderate Ausdauer-Elemente aus dem Bereich der Aerobic und dem Training auf dem Aero - Stepper, mit Pezzibällen, dem S...

Jeden Dienstagabend ab 18 Uhr gibt es die gesundheitsschonende Gymnastik für den Rücken. In der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule trifft sich die Gruppe. Außer Sommer- und Weihnachtsferien ist man bei Musik und mit Kleingeräten aktiv. Die üblichen Übungsteile sind selbstverständlich dabei und am Ende gibt es zur Entspannung eine schöne Geschichte. Bei Kursende geht der Kurs zusammen essen. ...

Das ganzheitliche Lauftraining findet von November bis März immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der TG-Halle statt. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten und eignet sich auch bestens zur Vorbereitung auf die Skisaison. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertif...

Bad Camberg. Am Dienstag, 14. Februar, um 18 Uhr beginnt eine neue Stunde Wirbelsäulengymnastik der Turngemeinde in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule, Frankfurter Straße. Anmeldungen und Rückfragen bei Übungsleiter Heinz Müller.

Bad Camberg. Die Wirbelsäulengymnastik bei der TG Camberg geht im neuen Jahr weiter, und zwar am Dienstag, 10. Januar, ab 18 Uhr in der Freiherr-von-Schütz-Schule, Frankfurter Straße. Hier können die Vorsätze für das neue Jahr in puncto "körperliche Betätigung" in die Tat umgesetzt werden. Musik und Kleingeräte werden beigestellt. Für die mittlere Altersgruppe und älter ist eine Rückenfitne...

Die Ursachen von Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und Stress. Systematisches Training stärkt unsere Schwachstellen und verbessert unser Wohlbefinden. Aktiv werden: Bewegen statt Schonen heißt die Devise! Wir werden gezielt unsere Muskeln stärken, Beweglichkeit und Koordination verbessern sowie durch Entspannung Stress bewältigen. Auch bestens geeignet als Ausgleichsgymn...

Bad Camberg. Die Turngemeinde (TG) Camberg bietet am Dienstag, 26. April, einen Kurs für die Wirbelsäule an. Dabei kommen Kleingeräte und auch Musik zum Einsatz. Das Training ist vom Sportbund und des Kassen zertifiziert und auch gut für Senioren geeignet. Kursbeginn ist um 18 Uhr in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule in der Frankfurter Straße. Teilnehmer sollten Trainingskleidun...

Auch im Jahr 2010 übten wir im Evangelischen Gemeindehaus Bewegtes- und Stilles Qigong. Bekanntes wurde vertieft und Neues dazugelernt. Die Zweite Qigong Gruppe übt vorwiegend Stilles Qigong. Hier können auch Menschen teilnehmen die körperlich eingeschränkt sind. Im Sommer verbrachten wir mit einer kleine Gruppe ein tolles Qigong-Wochenende in München. Beim Seminar mit Großmeister Zhi Chang Li sam...

Das Jahr 2010 war sportlich und gesellig wieder sehr abwechslungsreich. Bei den Übungsabenden war regelmäßig eine große Teilnehmerzahl anwesend. Wie in den vergangenen Jahren beginnt die Sportgruppe das neue Jahr mit einem gemeinsamen Neujahrs-Essen in der Turnerstubb. In der Sommerhitze wurden einige Übungsabende in den Kurpark verlegt, das Wassertretbecken wurde als willkommene Abkühlung in den ...

Im Jahr 2010 betreuten wir sechs Rehasportgruppen. Fünf Gruppen trainierten in der Turnhalle der Hohenfeldklinik und eine in der TG Halle. Wir sind fast immer ?ausgebucht? und müssen zeitweise Wartelisten anlegen. Es macht uns Freude zu sehen, dass die richtige Bewegung den Teilnehmern oft große Erleichterung bringt. Der einzige Wermutstropfen ist der viele ?Papierkram? mit den Krankenkassen. Ing...

Wie seit vielen Jahren trainierten wir auch 2010 wieder freitags morgens in der TG-Halle. Bei Übungen mit und ohne Handgeräten, Spielen und auch bei Entspannungsübungen waren alle mit Freude dabei. Zum gemeinsamen Weihnachtsfrühstück trafen wir uns in der Turnerstubb. Ingrid Enzmann

Bad Camberg. Am Dienstag, 15. Februar, 18 Uhr, startet ein neuer Kurs Wirbelsäulengymnastik der Turngemeinde in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule. Anmeldungen und Auskünfte gibt es per E-Mail unter wirbelsaeulengymnastik@TGCamberg.de oder auch unter Telefon:  (0 64 34) 75 06. nnp

Auch im Jahre 2010 verlief unsere allwöchentliche Fitnessgymnastik wieder wie immer. Bei allwöchentlichem, schweißtreibenden Training, Dienstags von 9:15 Uhr ? 10:15 Uhr, fanden sich regelmäßig zwischen 15 und 23 Teilnehmer/innen ein. Bei einer gemütlichen Weihnachtsfeier in der Turnerstubb ließen wir das Jahr ausklingen. Interessierte sind zu diesem Kurs herzlich willkommen und können jederzeit e...

Das ganzheitliche Lauftraining findet von November bis März immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der TG-Halle statt. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertifiziert. Zum ausdauernden Laufen gehört mehr als regelmäßig die L...

Die Wirbelsäulengymnastik findet immer dienstags Abend statt. Ab 18 Uhr gibt es den Kurs in der Turnhalle der Freiherr-v.-Schütz-Schule. Die kompakte Gruppe hat noch Plätze frei. Insbesondere auch für Senioren ist die Stunde des Körperhaltapparates geeignet. Das gesundheitsschonende Training ist abwechslungsreich. Ein Umstand, der besonders misslich war, bestand in der kurzfristigen Renovierung de...

Auch im Jahr 2010 haben wir wieder viel für unser Wohlbefinden, unsere Beweglichkeit und unsere allgemeine Gesundheit getan.Zur Zeit hat die Gruppe eine überschaubare Größe von circa 14-15 Teilnehmerinnen.Es besteht eine gute Gruppendynamik mit freundschaftlich- kameradschaftlichem Kontakt zueinander, der alle Teilnehmerinnen mit einschließt. Zum Sommerabschluss und zu Weihnachten lassen wir es u...

Bad Camberg. Der zweiteTeil des "Wirbelsäulen-Kurses" der Turngemeinde beginnt am Dienstag, 11.Januar, um 18 Uhr in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule. Einzweiter Kurs "Pilates und mehr" beginnt entgegen der ursprünglichenAnkündigung erst am Mittwoch, 19. Januar, um 18 Uhr in TG-Halle,Jahnstraße. Informationen und Anmeldung per E-Mail unter wirbelsaeulengymnastik@TGCamberg1848.de oder T...

Bad Camberg. Bei der TGCamberg beginnt am Montag, 17. Januar, von 19.15 bis 20.15 Uhr in derTG-Halle, Jahnstraße, ein neuer Kurs "Rückenfitness" über zwölf Termine,je eine Stunde. Die Ursachen von Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel,einseitige Belastungen und Stress. Systematisches Training stärkt Rumpfsowie Nacken und Schultergürtel und verbessert Körperhaltung undBewegungsabläufe. Dieses Train...

Die Rückentrainingskurse bestehen nun schon 17 Jahre. Einige Teilnehmer sind schon von Anfang an dabei. Es ist schön zu sehen wie sich die regelmäßige Teilnahme am Sport lohnt. Der Unterschied zu den Teilnehmern die sich kaum oder nie sportlich betätigt haben ist schon gravierend. Die Gemeinschaft in den Kursen ist sehr freundschaftlich. Zum Jahresende trafen wir uns zum gemeinsamen Frühstück und ...

Auch im Jahr 2009 haben wir wieder viel für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unseren Spaß getan.Die Gruppe hat eine überschaubare Größe von 12-15 Teilnehmerinnen. Jeder Neuzugang ist willkommen.Es besteht eine gute Gruppendynamik mit freundschaftlich- kameradschaftlichem Kontakt zueinander, der alle Teilnehmerinnen mit einschließt. Zum Sommerabschluss und zu Weihnachten lassen wir es uns ...

Das ganzheitliche Lauftraining findet immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der TG-Halle statt. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel G.U.T, Gesund und Trainiert, des Landessportbundes zertifiziert.Zum ausdauernden Laufen gehört mehr als regelmäßig die Laufschuhe anzuziehen un...

Der Wirbelsäulen-Gymnastik-Kurs lief das ganze Jahr in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule (dienstags 18 Uhr).Dabei sind bei diesem gesundheitsschonenden Training mit Musik noch Plätze frei und die Übungszeit liegt auch im angenehmen Bereich. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wobei auch zur Abwechslung Kleingeräte eingesetzt werden, haben Spaß dabei und sind zufrieden.In unsrer modernen...

Auch im Jahre 2009 verlief unsere Fitnessgymnastik wie immer. Bei allwöchentlichem Training, Dienstags zwischen 9:15-10:15 Uhr, fanden sich regelmäßig 15 - 23 Teilnehmer/innen ein. Durch fortlaufende Kurse wurde eine beständige Kontinuität erreicht und verhindert, dass der Trainingszustand der Teilnehmer allzu sehr schwankt.Dieser Kurs ist mit dem Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit DTB" ausgeze...

In sportlicher Hinsicht verlief das Jahr 2009 wie das Vorjahr, auch kamen neue Teilnehmer hinzu. Es war ein unternehmungsreiches Jahr mit einer 4-tägigen Reise im Frühjahr nach Bad Gögging mit Ausflügen nach Regensburg, Abendsberg und Kehlheim. Im Herbst ging es dann nochmal einige Tage in den Bayerischen Wald. Mit dem Besuch der Salzhöhle in Domalicze, dem Glasdorf in Arnsbruck, der Holzschnitzer...

Die Radelsaison 2009 ging wieder mal viel zu schnell zu Ende.Eine große Beteiligung an den Trainingsfahrten freitagsabends war wieder zu verzeichnen. Abseits der Straßen auf Radwegen über Berg und Tal,ohne Pannen und immer das passende RadeIwetter, so holte sich die Gruppe schnell die nötige Kondition. Kurzum eine gute Radelsaison.Der Höhepunkt für die Radelgruppe war in diesem Jahr die 2-Tagestou...

Bad Camberg. Alltagsstress, falsche Haltung und schlechtes Sitzen wirken sich negativ auf den Halteapparat des Körpers aus. Ein neuer Kurs "Wirbelsäulengymnastik" der Turngemeinde beginnt am Dienstag, 9. November, um 18 Uhr in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule, Frankfurter Straße. Der Kurs umfasst zehn Stunden. Nach der Erwärmung folgen die Kraftübungen mit Stretching, wobei auch Kleing...

Bad Camberg. Die Turngemeinde beitet einen Kurs Wirbelsäulengymnastik ab 9. November um 18 Uhr in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule. Er umfasst zehn Stunden mit Musik. Anmeldung und Rückfragen unter Telefon: (0 64 34) 75 06 oder wirbelsaeulengymnastik@TGCamberg1848.de. nnp nnp

Bad Camberg. Am 15. September beginnen die Qigong-Kurse der TG Camberg im evangelischen Gemeindehaus, Kurs 1 um 8.30 Uhr und Kurs 2 um 10 Uhr. Nähere Information und Anmeldung bei Ingrid Enzmann, Telefon: (0 64 34) 10 05.

Bad Camberg. Die TG Camberg bietet einen XXL-Fitnessâ??Kurs an, für Menschen, die abnehmen und fitter werden wollen. Der Kurs startet am Donnerstag, 12. November, 9 bis 10.30 Uhr, in der TG Halle, Jahnstraße. Der Kurs beinhaltet zehn Einheiten zu je 90 Minuten. Die Zahl der Teilnehmer ist begrenzt auf zwölf Personen. Anmeldung bei Trainerin Irene Raatz unter Telefon: (0 64 34) 71 95. steg

Bad Camberg. Die Turngemeinde (TG Camberg) hat Bewegungsangebote für Übergewichtige parat. Der erste Kurs beginnt am Donnerstag, 12. November, 9 bis 10.30 Uhr, in der TG-Halle ("Turner-Stubb"), Jahnstraße, umfasst zehn Einheiten zu je 90 Minuten, ist auf zwölf Personen begrenzt; weitere Informationen und Anmeldung bei Trainerin Irene Raatz, Telefon: (0 64 34) 71 95. wu

Bad Camberg. Die Wirbelsäulengymnastik bei der Turngemeinde beginnt nach den Herbstferien am Dienstag, 27. Oktober, wie immer ab 18 Uhr in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule. Auskünfte und Anmeldungen bitte unter Telefon: (0 64 34) 75 06 oder per E-Mail: wirbelsaeulengymnastik@TGCamberg1848.de.

Bad Camberg. Der TG Camberg und drei Mitgliedern des Traditionsvereins aus der Kurstadt wurde im Rahmen des Landeswandertags am Sonntag eine große Ehre zuteil. Hessens Finanzminister Karlheinz Weimar (CDU), der Sportkreisvorsitzende Hermann Klaus sowie dessen Stellvertreterin und Turngau-Vorsitzende Hildegard Stein überreichten Ingrid Enzmann, Irene und Wolfgang Raatz Urkunden und T-Shirts für ihr...

Bad Camberg. Ein neuer, zehn Stunden umfassender Kurs Wirbelsäulengymnastik der Turngemeinde beginnt am Dienstag, 6. Oktober, um 18 Uhr in der Turnhalle der Freiherr-von-Schütz-Schule, Frankfurter Straße. Dieser vom deutschen Sportbund zertifizierte Kurs wird von den Krankenkasse bezuschusst. Ein abwechslungsreiches Programm erwartet die Teilnehmer, die einen Gymnastikdress und eine Matte dabei ha...

Das Jahr 2008 verlief in sportlicher wie in geselliger Hinsicht wie das Vorjahr. Zum geselligen Teil des Jahres zählten die Tagestour , die in den letzten Jahren ein fester Bestandteil neben dem sportlichen Übungsprogramm der Gruppe geworden ist, sowie im Sommer der Grillnachmittag und der Ausflug ins Seckbachtal.

BAD CAMBERG. Ab Dienstag, 1. September, wird der begonnene Gymnastikkurs fortgesetzt. Das Training findet in der Turnhalle der Turngemeinde Bad Camberg jeden Dienstag zw. 9.15-10.15 Uhr statt. Angefangen vom Warm up bis zur Entspannung am Ende der Stunde, bietet der Kurs ein Ganzkörpertraining das Kraft, Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung fördert. Verschiedene Kleingeräte kommen zum Ei...

WirbelsäulengymnastikDas gesundheitsschonende Training im schönen Gymnastikraum vollzieht sich am Dienstagabend gegen 18:30 Uhr. Die kleine Gruppe hat gut zusammen gefunden und kann auch noch Zuwachs gebrauchen. Musik und kleine Geräte sorgen für Abwechslung.Zum Schluß wird es ruhig bei der Entspannung. Nach der Halle der Freiherr-von-Schütz-Schule sind wir in den Gymnastikraum gewechselt. Keine s...