Unser neuer Kurs Fit und Mobil Sturzprävention ist nun schon in die 2. Runde gestartet. Die Teilnahme ist sehr gut und auch sehr regelmäßig ? trotz dieser schwierigen Zeit. Auch die etwas anderen Übungen werden gut umgesetzt und alle sind mit Spaß dabei. Es sind zwei sehr schöne Gruppen entstanden, die sich gut miteinander verstehen. Ich sage auch nochmal Danke für die Zusammenarbeit mit dem Vorst...

Aus ?Präventives Rückentraining? wird ?Fit und mobil im Alltag?. Alles bleibt gleich - nur der Name ändert sich. Bisherige Artikel sind hier zu finden.

Das gesundheitsschonende Training für den Rücken findet jeden Dienstagabend ab 19 Uhr statt. Die gemischte Gruppe des Kurses macht die üblichen Übungseinheiten mit Erwärmung, Kraftteilen, Dehnung und Entspannung (u.a. Geschichte, Jacobsen) von Musik begleitet. Ort des Ganzen ist der Gymnastikraum der TG-Turnhalle. Kleingeräte (Pezzibälle, Schwingstäbe, Bänder u.a.) sind zur Abwechslung dabei, wobe...

Kurs: Präventives Ausdauertraining, Kursleitung Irene und Wolfgang Raatz, Liz. B-Trainer ?Sport in der Prävention? des lsb h. Termine wie nebenstehend im Übungsplan zu finden. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel SPORT PRO GESUNDHEIT, des Landessportbundes zertifiziert. Das Wintertraining für Läuferinnen und Läufer als auch sportliche Walker und Nordic Walker wird als Kurs angeboten und eignet ...

Kurs: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, Kursleitung Irene und Wolfgang Raatz, Liz. B-Trainer ?Sport in der Prävention? des lsb h. Termine wie nebenstehend im Übungsplan zu finden. Das Sportangebot ist mit dem Gütesiegel SPORT PRO GESUNDHEIT, des Landessportbundes zertifiziert. In diesem Kurs wird dem Bewegungsmangel und den daraus resultierenden Gesundheitseinschränkungen, wie z.B. Rü...