Mobil bleiben und Mobil werden

Das Mobilisationstraining für den gesamten Körper verfolgt das Ziel, die Teilnehmer flexibel und beweglich zu halten. Die Steigerung der Mobilität reduziert muskuläre Verspannungen und Dysbalancen und bewirkt eine bessere Körperhaltung, die langfristig die Gelenke entlastet. Dadurch werden auch Schmerzen und Bewegungseinschränkungen reduziert und das Wohlbefinden gesteigert. Herzlich eingeladen  sind Frauen und Männer im Alter ab 60 Jahren mit aber auch gerne ohne sportliche Erfahrungen.