Mit zunehmendem Alter wird gezielte Bewegung zum Schlüssel für mehr Lebensqualität. Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab 60 Jahren, die aktiv bleiben, ihre Beweglichkeit verbessern und ihre Gesundheit bewusst stärken möchten. 

Durch gezielte und kontrollierte Übungen werden die Gelenke mobilisiert, die Bänder stabilisiert und die Muskulatur effektiv aktiviert. Koordination, Gleichgewicht und Durchblutung werden spürbar verbessert – für mehr Sicherheit und Leichtigkeit im Alltag. 

Bleiben Sie in Bewegung, stärken Sie Ihren Körper und gewinnen Sie neue Energie und Lebensfreude!

Sportliche Grüße und ein tolles neues Trainingsjahr 2026 wünscht

Ola Menz

Übungsleiterin C-Lizenz

Breitensport Erwachsene/Ältere

Fitnesstrainerin