Sitzgymnastik

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Jahresbericht 2021 - Sitzgymnastik

Dienstagmorgen ist immer die Stunde der Senioren. Ab 10:30 Uhr geht’s in der Turnstubb los. Die Pandemie hat uns die entsprechende Sicherheitsbestimmungen auferlegt. Der Stuhl ist Sitz- und Haltepunkt. Leider konnten wir erst ab Juni wieder beginnen. Davor hat der Übungsleiter Hausaufgaben verteilt. Bei unseren Übungen werden Arme und Beine gleichermaßen trainiert (und auch im Stehen mit dem Stuhl als Halt). Kleingeräte sorgen für Abwechslung und eine kleine Entspannung bildet den Abschluß (Geschichte oder nach Jacobsen). Unsere gemütliche Truppe trifft sich in der Mitte und am Ende des Kurses zum Frühstück. Natürlich hat die Pandemie das Geschehen nicht gerade erleichtert. 
Heinz Müller 

Erstellt am 05.01.2022 von Redaktion