Seit diesem Jahr haben beide Gruppen ihre maximale Teilnehmerzahl erreicht. Wir freuen uns über das große Interesse und die regelmäßige Teilnahme aller Lungensportler.
Ein wahrlich herausragendes Ereignis beschrieb unser Besuch des Baumwipfelweges Bad Camberg. Die Teilnahme war selbstverständlich freiwillig und das Motto: Hauptsache dabei sein! Trotz anfänglicher Bedenken erreichte die gesamte Gruppe die obere Etage. Jeder konnte in seinem Tempo und mit den antrainierten Atemtechniken bis nach ganz oben steigen und den Ausblick genießen sowie das stolze Gefühl es geschafft zu haben.

In den Übungsstunden wird die allgemeine körperliche Fitness, also Kraft und Ausdauer trainiert. Darüber hinaus üben wir regelmäßig die wichtigsten Atemtechniken und Tipps für den Alltag. Die Übungen finden in angepasster Intensität statt und es gilt stets: Alles kann und soll mitgemacht werden, aber jeder soll seine eigene Grenze kennenlernen und Pausen selbst festlegen.  

Zum Lungensport gehört ebenso die Entspannung, Beweglichkeit der Gelenke und Gewebe, sowie das Verlangsamen und Vertiefen der Atemzüge. Im Herbst gab es speziell hierfür eine Kostprobe QiGong von einer ausgebildeten Trainerin. Wir tauschen uns regelmäßig über neue Infos, Erfahrungen der anderen und dies und das aus. Was nie zu kurz kommt und die wichtigste Atemübung von allen darstellt ist natürlich das Lachen!
Wir sind eine bunte und muntere Runde die gerne jeden Spaß mitmacht. Bei gutem Wetter sind wir draußen auf der Turnerwiese oder auf dem geschützten Platz hinter der Halle. Die Lungensportler treffen sich dienstags von 9 bis 10 Uhr im Gymnastikraum und dienstags von 16:30 bis 17:30 Uhr in der TG-Halle.

Für Interessierte stehen alle relevanten Informationen auf der Hompage der TG unter Rehasport und Lungensport sowie unter nebenstehendem Kontakt.

Sophie Preuß