Die Abteilung, mit ihren rund 60 Teilnehmerinnen, blickt auf ein aktives Jahr zurück. Im Angebot stehen wöchentlich zwei Gymnastikstunden zur Verfügung. Das jeweils einstündige Training am Dienstagabend (ab 19 Uhr) macht Ola Menz, das am Donnerstagabend (ab 19:30 Uhr) hält Andrea Hartmann-Schmidt. Beide Übungsleiterinnen sind darüberhinaus auch für die Leitung der Abteilung zuständig. In der Regel pausieren die Sportstunden in den hessischen Schulferien.  
Für weitere Informationen kann gerne eine Nachricht an nebenstehenden Kontakt gesendet werden.

Beide Übungsstunden waren wie immer gut besucht und boten den Teilnehmerinnen ein effektives Ganzkörpertraining im Stand und auf der Matte. Beide Fitnesstrainerinnen sind qualifiziert ausgebildet und gestalten ihr musikalisch begleitetes Programm kreativ und mit Hilfe von verschiedenen Kleingeräten (Redondoball, Pilatesball, Brasils, Hanteln, Theraband, Flexibar…..) sehr vielfältig. Im Vordergrund des Ganzkörpertrainings stehen Übungen, die sowohl die Muskelkräftigung und Erhaltung der Beweglichkeit unterstützen, als auch die Förderung der Gleichgewichtsfähigkeit anstreben. Jede Stunde ist ein Beitrag für die eigene Gesundheit und damit Lebensqualität Im Ausklang einer jeden Sporteinheit gibt es immer genug Zeit für eine erholsame Entspannung mit gezielten Dehnungsübungen auf der Matte. Den Jahresabschluss feierte die Sportgruppe bei einem sehr geselligen und gemütlichen Abendessen kurz vor Weihnachten am 18.12.2025 im 'Camberger' Eiscafe und Restaurant.  

Sportliche Grüße und ein tolles neues Jahr wünschen  

Ola Menz C-Lizenz Breitensport Erwachsene/ Ältere

und

Andrea Hartmann-Schmidt B-Lizenz Step/Bodyshape + div. DTB KL 

Die Gruppe am 18.12.2025 im 'Camberger' Eiscafe und Restaurant

Die Abteilungsleiterinnen Ola und Andrea