Beckenbodenprävention

Das Powerhouse Beckenbodentraining stärkt die Körpermitte, verbessert die Haltung, beugt Rückenschmerzen vor und sichert die Kontinenz. Besonders in Phasen der hormonellen Umstellung, wie Schwangerschaft, nach Geburt oder den Wechseljahren braucht das Powerhouse besondere Aufmerksamkeit, ein gutes Training, sowie Dehnung und Entspannung.

Das Powerhouse Beckenbodentraining ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert.