Criss-Cross-Zirkel

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Jahresbericht 2020 - CrissCross-Zirkel

Nach kurzem, individuellem Aufwärmen startet man in dem Zirkel. Die Ganzkörper-Übungen werden in verschiedenen Intervallen, auch mal im Tabata-Style, gewechselt. Ein Durchgang dauert ca. 15 bis 20 Minuten. Nach der Achtsamkeits-Devise: "Jeder, wie er kann und mag" ist man nach einer, zwei oder drei Runden fertig. Wir sind eine Gruppe zwischen 6 und 10 Sportlern je Abend und haben viel Spaß. Im Sommer ist auch Outdoor-Training angesagt und ein Zirkel wird auf der Turnerwiese aufgebaut. In dem Lockdown wurde in Eigeninitiative der Teilnehmer ein Zoom-Training aufgesetzt.
Jeannette Truhöl

Erstellt am 03.02.2021 von Redaktion