Fit und aktiv in den Frühling mit Nordic Walking Nordic Walking als Ganzkörpertraining stärkt das Herz-Kreislaufsystem sowie den Muskel- und Skelettapparat, kurbelt Stoffwechsel, Energieumsatz und Fettverbrennung an und verspricht so auch positive Effekte als Unterstützung bei einer Gewichtsreduktion. Durch den richtigen Stockeinsatz werden die Muskelgruppen des Oberkörpers trainiert. Das ver...

Bewegen, bewegen, bewegen! Auch im Alter ist gezieltes Bewegungstraining entscheidend für ein gesundes und selbstständiges Leben. Ohne Bewegung lassen die wichtigsten körperlichen Funktionen nach. Also körperliche Leistungsfähigkeit und Lebensqualität verbessern durch Nordic Walking. Das Ganzkörpertraining stärkt die Muskeln, fördert die Beweglichkeit, festigt die Standsicherheit und gibt...

Wir sind in den Übungsstunden ca. 20 Personen, mal mehr, mal weniger. Frauen und Männer im Alter von 60 bis 80 Jahren! gehören zu uns. Der Kern der Gruppe besteht seit 14 Jahren. Schön wäre es, wenn noch Jüngere dazukommen würden. Denn jedem ist es möglich, in seinem eigenem Tempo und seiner eigenen Intensität mitzumachen. Zum Einstieg und Ausklang kommen wir in der Turnerstubb zusammen. ...

Die seit 2009 bestehende Brustkrebssportgruppe "Bewegung, Spiel und Sport in der Brustkrebsnachsorge", wechselte nach den Sommerferien aus den Räumen der Physiopraxis "Physio*Plus" in die TG Halle. Dort fühlen wir uns mittlerweile sehr wohl, da wir vielseitiger mit Kleingeräten (Theraband, Brasils, Stepper, Redondobälle...)trainieren können, würden uns jedoch über eine größere Resonanz fr...

Wie seit vielen Jahren trainierten wir auch 2011 wieder freitags morgens in der TG-Halle. Bei Übungen  mit und ohne Handgeräten, Spielen und auch bei Entspannungsübungen. Alle waren mit Freude dabei. Zum gemeinsamen Weihnachtsfrühstück trafen wir uns in der Turnerstubb.    

Auch im Jahr 2011 übten wir im Evangelischen Gemeindehaus Bewegtes- und Stilles Qigong. Bekanntes wurde vertieft und neues dazugelernt. Die Zweite Qigong Gruppe übt vorwiegend Stilles Qigong. Hier können auch Menschen teilnehmen die körperlich eingeschränkt sind. Zum Jahresausklang trafen wir uns wie jedes Jahr zum gemeinsamen Frühstück.