Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

  • Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

G.U.T. – Rückenfitness

Der beste Schutz vor Rückenbeschwerden ist ein starker Rücken. Bewegung ist die beste Therapie bei Beschwerden. Mit funktionellem Training wird ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper geschaffen. Also aktiv werden:

Bewegen statt Schonen heißt die Devise!

Bewegung lockert die verspannte Muskulatur und stärkt die abgeschwächten Muskeln, verbessert Beweglichkeit und Koordination und somit das Wohlbefinden. Bewegung ist also das beste und günstigste Heilmittel.

 

Beginn:        Donnerstag, 21. Februar 2013

Zeit:            von 08:45 bis 09:45 Uhr

Ort:             TG Halle, GYMNASTIKRAUM, Jahnstrasse

Kursdauer:  10 Einheiten zu 60 Minuten

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.

 

Information und Anmeldung bei Ihrer G.U.T. Trainerin:

Irene Raatz,

Liz. B-Trainer "Sport in der Prävention" des LSB H

Liz. C-Trainer Breitensport, Leichtathletik des HLV

Lauf- Walking und Nordic Walking Trainer des HLV

Tel.: 06434/7195

Erstellt am 26.01.2013 von Die Redaktion