Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

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G.U.T. – Rückenfitness

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining „Rückenfitness“

Das ganzheitliche Programm beinhaltet zielgerichtete Kräftigungs- und Dehn- sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen. Die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung hilft Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Bewegung ist die beste Medizin. Also aktiv werden und Lebensqualität und Wohlbefinden verbessern.

Abendkurse:     G.U.T. - Rückenfitness

Beginn:        Montag, 15. Januar 2018

Zeit:            von 18:00 bis 19:00 (Kurs GUT-01)

Ort:             TG-Halle, Jahnstrasse, Gymnastikraum

Zeit:            von 19:15 bis 20:15 (Kurs GUT-02)

Ort:             TG-Halle, Jahnstrasse

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Vormittagskurse:     G.U.T. - Rückenfitness

Beginn:        Donnerstag, 18. Januar 2018

Zeit:            von 08:45 bis 09:45 (Kurs GUT-03)

Zeit:            von 10:00 bis 11:00 (Kurs GUT-04)

Ort:             Gymnastikraum in der TG-Halle, Jahnstrasse

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Kursdauer:  jeweils 10 Einheiten zu 60 Minuten

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Information und Anmeldung bei Ihrem G.U.T. Trainerteam:

Irene und Wolfgang Raatz,

Liz. B-Trainer "Sport in der Prävention" des LSB H

Liz. C-Trainer Breitensport, Leichtathletik des HLV

Lauf- Walking und Nordic Walking Trainer des HLV

Tel.: 06434/7195

Erstellt am 21.12.2017 von Die Redaktion