Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

  • Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

G.U.T. – Rückenfitness

Der beste Schutz vor Rückenbeschwerden ist ein starker Rücken. Bewegung ist die beste Therapie bei Beschwerden. Mit funktionellem Training wird ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper geschaffen. Also aktiv werden:

Bewegen statt Schonen heißt die Devise!

Bewegung lockert die verspannte Muskulatur und stärkt die abgeschwächten Muskeln, verbessert Beweglichkeit und Koordination und somit das Wohlbefinden.

Bewegung ist also das beste und günstigste Heilmittel.

Beginn:       Vormittagskurs (GUT13-06), Donnerstag, 26. September 2013

Zeit:            von 08:45 bis 09:45

Ort:             TG Halle, Gymnastikraum, Jahnstrasse

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Beginn:        Abendkurs (GUT13-07), Montag, 30. September 2013

Zeit:            von 19:15 bis 20:15

Ort:             TG Halle, Jahnstrasse

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Kursdauer:  jeweils 10 Einheiten zu 60 Minuten

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Information und Anmeldung bei Ihrem G.U.T. Trainerteam:

Irene und Wolfgang Raatz,

Liz. B-Trainer "Sport in der Prävention" des LSB H

Liz. C-Trainer Breitensport, Leichtathletik des HLV

Lauf- Walking und Nordic Walking Trainer des HLV

Tel.: 06434/7195

Erstellt am 12.08.2013 von Die Redaktion