Die Präventive Rückenschule ist ein Trainingsprogramm zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Sie verfolgt das Ziel, dass der Teilnehmer die Gefahren aufdeckt, die seinem Körper durch einseitige Belastung, aber auch durch Schonhaltung drohen.
Außerdem werden neue Verhaltensweisen vermittelt, um sich vor Rückenproblemen effektiver zu schützen.

Nähere Informationen und Anmeldung bei Ingrid Enzmann unter der Telefonnummer 06434/1005 oder per E-mail unter "rueckenschule@TGCamberg1848.de".
(siehe auch links unter "Kursangebot")

Unser Trainingsprogramm dient zur Vorbeugung von Rückenschmerzen. Es werden Kenntnisse zur Vermeidung von Rückenproblemen vermittelt und ein funktionelles Bewegungstraining absolviert. Abgeschwächte Muskulatur wird gekräftigt, verkürzte gedehnt, Koordination und Gleichgewicht werden genauso trainiert wie Körperwahrnehmung und Entspannung. Wir üben auf der Matte, im Sitzen auf Stühlen oder Pezzibällen, mit kleinen Hanteln, Therabändern, Stäben, Balance Pads etc.
2007 gab es 3 Übungsgruppen die alle sehr gut besucht wurden. Unser Übungsraum ist im Wellnesscenter in der Lahnstraße. Wir sind schon das zweite Jahr dort und fühlen uns in den hellen, sauberen Räumen sehr wohl. In allen Gruppen ist die gute Gemeinschaft untereinander immer spürbar. Zum Jahresende haben alle drei Gruppen zusammen am Weihnachtsfrühstück im Restaurant Casamar im Mühlweg teilgenommen. Das Büffet war hervorragend und alle hatten viel Freude.