Neuer Kurs Krafttraining für Frauen beginnt

Dieses Ganzkörpertraining beinhaltet Dehn- Kraft- und Koordinationselemente und zielt auf die kontinuierliche Stabilisierung und Verbesserung der gesamten Haltung.
Nach dem 1.Teil des Abends mit Übungen allgemeiner Art in der Halle geht es anschließend zum individuellen Training an die Geräte im Kraftraum der TG.
Das Trainingsangebot findet mittwochs jeweils von 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr statt.

Ein neuer Kurs (10 Einheiten) startet am Mittwoch, 24. Juni jeweils von 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr, durchgehend auch in den Sommerferien.
Der Zusatzbeitrag beträgt 15 € (Mitglieder) bzw. 30 € (Nichtmitglieder).

Weitere Informationen telefonisch oder per Mail ab dem 20. Juni 2009(s. Kasten seitlich)

Auch 2008 fand das Übungsangebot unter der Leitung von Maria Stillger mittwochs 19:15 bis 20:45 Uhr (ausgenommen die Ferien) statt.
Insgesamt nahmen 27 Frauen zwischen 18 und 65 Jahren das Kursangebot an.
Zunächst finden in der ‚halben Halle’ Dehnungs- und Kräftigungsübungen statt, dem ein 30-40 minütiges Üben nach individuellen Bedürfnissen und Schwerpunkten an den Geräten im Kraftraum folgt.
Ziel des Kursangebotes ist es, Stabilität und Beweglichkeit sowie Koordination und Körpergefühl zu fördern.

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